《向前一步》第二章读书笔记

《向前一步》

作者:【美】谢丽尔·桑德伯格

读书内容:

第二章:往桌前坐

一、第二章内容简介:

    作者在为美国财长主持一次会议时发现,在场的男性一般会选择坐在桌前,而女性在被招手表示欢迎时仍然会选择坐在一边旁观。由此,作者深刻得认识到了除了习俗障碍之外,女性还有内心障碍。

    在女性朋友和自己的身上,作者发现了绝大多数女性都出现过得现象“冒充者综合征”。

    所谓“冒充者综合征”即有能力的人因自我怀疑而苦恼。也就是说当我们所取得的成绩受到称赞时,会感到自己不配受到称赞,心存内疚,就好像自己犯了错。即便是那些在自己领域成绩卓著的女性,仍然摆脱不了这种感觉。她们觉得自己的能力不过如此,是有限的冒牌货,此时的荣誉不过是碰巧被大家发现而已。

    所以,女性常常把自己的成功归功于外部因素:运气不错,有别人的帮助,非常努力的工作等等。如果失败了,她们会认为是自己本身能力不足。

     而男性则恰好相反,他们认为自己的成功在于自己的天赋和才能;如若失败,他们则会认为是自己研究得还不够或者对这件事本身不感兴趣。

    对于成功和失败的评论,除了女性自身的严苛,作者还认为社会舆论也常常会把女性的成功归咎于外部因素。正如《纽约时报》对于她的成功评价为运气不错,和一路都有强有力的导师支持一样,社会总是将女性的成功和运气、和其他人联系在一起,而对男性的成功则归功于自身才能。

    女性在面对成功时已然心负内疚,更别提失败了。如果失败,她们遭受的打击将远远超过男性,本来就缺乏的自信心会越来越弱。这种心理模式会给女性带来长期的负面影响。

     在弟弟和身边的男性身上,作者看到了很多男性与女性的差别。

     1、男性比女性更加自信

      在某个周末,作者与弟弟同时被约会对象取笑约会时,作者情绪相当低落,会去想自己到底哪里错了。而弟弟却会笑着说“这个女孩儿错过好事啦”。

     与弟弟参加同一门科目的考试前,作者按照老师要求看完了课程制定的10本书,而弟弟只看完1本。按照常识,弟弟肯定考不过她。但考完试,作者却感到考得不好,这里错了,那里也不对;而弟弟却认为自己考得相当好。最后,他们的结果都是A。

     作者认为弟弟的自信一点也不过分,而自己的不安全感却过分了。

     2、男性比女性积极

     作者在谷歌和脸谱网工作时,由于身处高层管理位置,更能看到男性员工和女性员工在工作中的差异。

     他发现有新工作或者新项目时,男员工们会一个个敲她的门,解释他们为何是最佳人选。而女员工对角色变化、寻求新的挑战十分谨慎,就算管理者鼓励女性员工进入新的领域时,她们仍然会以“这方面我不是很擅长” ”现在工作中我 还有很多需要学习的地方“来纠结。

     作者认为:如果我们想要一个平等的世界,那我们就必须要向男人一样做到桌前,一直举起手不放下,直到别人看到我们、注意到我们。

     为此,作者教给我们变得自信、积极的方法:

     1、假装自信

      运用“假装自信,直到变得自信”的策略,会让我们的态度发生重大变化。保持一个小时微笑,你就会快乐很多;在情绪低落时做一做伸展运动会给予自己更多力量,之后就会变得像男人一样勇敢和承担,而不是畏手畏脚、自我怀疑。

     2、坐到桌前,举起手不放下

     工作上的积极主动一定会带来回报,如果一个人总是等着别人告诉自己该做什么,那么这个人永远也不可能领导别人。

     女性应该更加积极得参与到工作中,勇于表达自己,不被细节所拘束,才能抓住机会,实现自己的目标。

二、感想

1、自信比事实更重要

     我自己就有“冒充者综合征”,当面对别人给予我的赞美和肯定时,我常常是警觉的。因为我知道自己离更高的目标还很远,我会告诉他们,其实我真的不够好。特别是在公共场合接受赞美时,会更加不自然。心里会想着有很多高手对我这样的段位早就是心中了然,真是不要在这里丢脸了。

    是不是很奇怪,就算没有想象中的好,别人赞美的话也至少是因为成绩超过50%的众人,而我却会因为赞美而感到羞耻。

     对比我先生,我认为他在各方面都应该有很多需要提高的地方,但先生却从不因此而苦恼,他认为自己还是很不错的,就算有所不足,他也会认为这个并不重要或者自己之前并没有重视。

     结果事实却是,除了在我比先生练习得更多的领域,我和他的表现都差不多。

    结果一样,而我却比先生更多焦虑和不安,这势必会阻挠我向着计划中更高的目标发展。因为我认为自己达不到,是我自己把自己局限了。

     所以,今后在面对称赞时,只需要说一声谢谢。然后,继续按照之前的方法去努力就好。

    正如老人所说,人活一口气,积极自信的人,就算能力不及别人,但他们所得到的一定会更多。因为自信会让他们微笑、表现自然,会更专注于事件本身,而不是像我一样花时间去焦虑。凡人你我哪里能够到达拼天赋的级别,四颗星能力的人物如果更加自信,表现也会更加从容,他所获得的将会和五颗星能力的人物一样多,甚至更多。

   

2、表达自己,主动生活

     与此相反的是隐藏自己等着别人发现,被动得等待别人来选择。

      世界如此喧嚣,这个快节奏的时代,谁还有时间来发现谁。在你犹豫的那一秒,你的男神、你的工作、你的升迁机会早就被别人拿到。没有人会说其实他也挺不错。挺不错的人太多了,你要怎样证明你才是最特别的那一个。在能力身高都差不多的人群中,唯有第一个举起手,以及一直举起手的那个人才会被看到。

      为什么男性更容易被看到,因为他们积极啊。他们说出了自己的野心和目标,你却隐而不发。没有表达在别人眼里就是没有的意思。

       所以,从每一件小事开始,不要犹豫,只管相信自己,放手去做。

     

     

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