2021-02-24晨间日记

今天是什么日子:产后1年200+90天!

起床:5.30am

就寝:9pm

心情:平和

今日体重:54公斤

理想体重:45公斤

成长任务清单

1.4.30-5点起床  未完成

2.写晨间日记  完成

3.读2页书    完成

4.练瑜伽,跑步5公里  休息中

5.低脂纯素(蔬果,豆谷),过午不食  完成

6.把当日开销记录下来 完成

7. 学10分钟英语 完成

8.8点半上床,9点全家入睡  完成

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.读书

2.写晨间日记

3.带老二和丫丫读经典           

改进:每天读书

习惯养成:每天固定时间读书

想学习的新技能:英语,演讲,开车,素食烹饪,冥想,整理,理财等

周目标·完成进度

1.读1本书,并写读书笔记!

2.睡前冥想5次!

3.看一部电影并写影评。

4.体重52公斤。

5.整理房间。把家里收拾成理想的样子。

6.护理头发和皮肤

月目标.完成进度

2月考过科二!

2月写3万字!

2月练习瑜伽20次!跑步100公里!

2月读5本书!

年目标.完成进度

1.读120本书(育儿书)

2.成为职业作家

3.练习瑜伽200次!体重保持在45公斤左右

4.接父母在身边

5.持续帮助孩子们的学习

6.月收入100万以上

工作·思考

主业读书,写文!业余学习艾扬格瑜伽!

最美好的三件事

1.勇敢的表达自己

2.又剪了个新发型

3.开车越来越熟练

思考.创意.未来

在饮食上比较放纵自己。根本原因是看到自己的体重一直居高不下,然后就自然放松了对自己的要求。做的好的总希望做的更好,而做的不好的会变得无所谓。其实,我的体重管理还是可以的。虽然现在体重离自己的期望比较高,但是我知道怎么让自己的体重保持在满意的状态。所以,继续努力,日拱一卒,达到自己期望的样子。

起的比较晚,在思想上比较放松。这几天是被允许的,因为生理期需要多休息。但其实可以在这个时期多读书。

不用去讨好任何人,但是要多有利他的想法。越帮助别人,自己才会变得更好。不要对人过于热情,这对于别人也是一种负担。

我发现我自己很着急去表现自己。我知道我自己,太着急得到别人的认可。我的宝宝,时间还长着呢,不着急!你要先学会安静下来,慢慢成长,时间会给予你想要的一切!

当自己觉得做的好的时候,会更加努力的做的更好。当对自己某方面失望时,会懒于去努力做的更好,甚至会在那方面放弃。

刚刚检查我的阅读记录,发现自己做的还不错。这个富人的习惯我一定要坚持下去,要做到每天阅读,每天多读一点。

理财习惯从开始记账开始!从零开始,弯道超车,实现逆袭!

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