首先我是一个懒惰且做事没有恒心和毅力的人，更别说去坚持做一件自己原本不怎么喜欢是事情。那简直就是天方夜谭！
一 懒惰
我真的是一个特别“懒”的人，而且这些年这个“懒”有增无减，这个“懒”体现在生活的方方面面，就拿追剧来说，行尸走肉和始祖家族是我超爱的两部美剧，可到现在行尸走肉和始祖家族的第六季已经全部更新了，我一集也没看，没看的原因很简单，就是因为懒，都懒的去打开电脑，去点击播放的界面。同样原因，也记不清上一次看快本和跑男是什么时候了。
二 恒心和毅力
我常在想，如果我是一个做事有恒心和毅力的人，现在的生活肯定是另外一番模样。但现在才慢慢的明白，这个时代，竞争太多，陷阱太多，机会太多，诱惑也太多，要想做好某件事就必须要定下心，坚持做下去，到最后你的生活照样也可以风度多彩。
三 用三十天坚持做一件事
第一次发现这个主题是在微博上面，一个我很佩服的作者发起的，刚开始的时候她每天跑步，并分享很多关于跑步的干货，后来又每天看正能量的演讲视频，分享来自演讲者的能量，而我在手机的另一端，看着她做这些事，看着她一点的瘦下来，变得更加自信，点开这个主题才发现，原来有很多人加入这个活动，有人是坚持自己做早餐，有人坚持跑步，有人坚持早起，有人坚持阅读，坚持记单词。
再看看自己除了每天坚持刷着无聊的微博，竟没有做过任何能让自己进步的事，这个世界就是这样，不怕比你笨的人比你努力，就怕比你厉害的人比你更努力。
四 坚持跑步
从小到大，我最不喜欢的就是运动，运动里面最不喜欢的就是跑步，然而在可以选择做众多事的时候，我选择了自己最不喜欢且最累的事————跑步
之所以选择跑步里面很大的一部分原因是因为，那段时间体重增加的有点明显，还有一个原因是想看看能不能做一件自己不喜欢且很累的事，看看能不能坚持做下去!
刚开始跑的前两天，没有用APP计时，也不知跑了多少，后来用了APP计时，知道了自己跑的公里数，时间，消耗的卡路里，跑起来就有了目标，也从最初的一小时5公里到一小时六公里，到最后的七十五分钟十公里。每一次都在突破自己的极限。
五 跑步的收获
在我看来，跑步是最省钱也是最好的有氧运动之一，在这段时间里，于我而言，体重回到我想的位置，心肺功能变好，气色也变好。这是外表上面最明显的改变。
在跑的过程中，可以听自己喜欢的音乐，可以静心，可以反思一下白天有哪些事做的不好，以后遇到同样的事该怎么处理，顺便思考思考人生。
夜跑还有个最好的附加福利就是可以欣赏月亮，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，观察夜晚的天空是夜跑的最大乐趣之一，每晚的月亮都不一样，有圆月或者月牙，甚至躲在云层里，但能看见月亮就觉得非常美好。
运动是自己的事，能不能坚持下去完全在于自己。
长相外貌是父母给的，身材却是自己的，当你又瘦又美，包里还都是自己赚来的钱的时候，就会发现，哪有那么多时间患得患失，哪有那么多时间多愁善感，做好自己就行了。
三十天，一个月，不长也不短，现在想想，对于我来说，跑步这么难，这么讨厌的事都做到了，以后还有什么事是做不到的。
以后还会继续跑下去，让自己又瘦又美！
by. 佳玲 Snow J
