最近开始重读《被讨厌的勇气》，看到第一夜中青年和哲人的两个朋友的事情，对改变有了更多的理解，很多时候我们不改变是因为我们并不是真心想要改变。
青年的朋友，多年躲在自己的房间中闭门不出，他很想改变自己，但只要踏出房间一步马上就会心悸不已、手脚发抖，青年认为这样的情况即使想要改变也无法改变。但哲人认为这位朋友是为了不出门，才制造出不安和恐惧的。因为不出门对于他来说，是有好处的。一方面，闭门不出可以把父母的关注集于一身并得到小心翼翼地照顾；另一方面，闭门不出可以不用去面对踏出家门后的处境——沦为无人关注的“大多数”，甚至成为逊色于人的平庸之辈，没人重视自己。
哲人的朋友，梦想着成为小说家，但总写不出作品，借口工作太忙，写小说的时间非常有限，才写不出来，也从未参加过任何比赛。哲人认为朋友是想通过不去比赛这一方式来保留一种“如果做的话我也可以”的可能性，既不愿出去被人评价，更不愿去面对因作品拙劣而落选的现实，只想活在“只要有时间我也可以、只要环境具备我也能写、自己有这种才能”之类的可能性中。
我们每个人都有自己不同的生活方式，即使这种生活方式不好，我们也总是迟迟不愿做出改变，因为改变后我们需要花费很大的努力去做新的调整，现实也会强烈阻碍着改变的发生。而且，即使是不好的生活方式，我们还是能享受到某些隐藏的利益和好处的，就像上文所说青年和哲人的朋友一样。
就像哲人所说，我们之所以无法改变，是因为自己下定“不改变”的决心。尽管现在的生活方式会让我们感受到不舒服，但还是感觉这样不做改变更好，会比较轻松。因为一直保持“现在的我”，我们可以根据经验来应对眼前的事情，是一种轻车熟路的状态，即使遇到状况也能够想办法对付过去。如果选择新的生活方式，那就既不知道新的自己会遇到什么问题，也不知道应该如何应对眼前的事情。
我们需要意识到我们没有做出改变，并不是因为真的不能改变，而是我们在“享受”维持原样带来的好处，所有无法做出改变的原因都是自己的借口，“不改变”是我们自己做出的选择，我们要为自己的选择负责。
