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大家好，我是阿聊。

前段时间，消失了近17年的“万人迷”陈好，突然上了热搜。

39岁的她，作为老师，和小鲜肉、小花们一起为中戏拍摄宣传片。

没想到，穿着干净白衬衫、扎着简单马尾辫的她，竟成为了人群中最吸睛的存在。

曾经的她，凭借着《粉红女郎》中“万人迷”的角色，令人念念不忘。

风情万种的大波浪长发、精致妩媚的桃花眼、风姿绰约的身段，女人味十足。

拥有盛世美颜的她，还常常口吐金句，堪称那个时代的“情感大V”。

然而，当时处于事业巅峰期的陈好，却选择淡出娱乐圈。

体会过名利场的浮华，她选择了不同的道路：继续学习深造，留校当老师，回归家庭。

消失的17年里，她扔掉了浮躁的欲望、切断了无用的社交、远离了圈内的纷纷扰扰，活得安逸而美好。

在中戏任教，和学生们一起庆祝生日。

和两个女儿一起成长，记录下每一刻的小幸福。

她还自学烹饪，出去旅游，把小生活经营得有声有色。

看过她的经历，才突然明白：断舍离，才能让一个人活得更高级。

在这物欲横流的世界里，能够自我主宰、素与简地活着，就是最幸福的事。

一

知乎上有个很出名的问题：做哪些事可以提升生活品质呢？

点赞量第一的回答是：定期扔东西。

扔东西，不仅是扔掉家里堆砌如山的无用之物。

更是扔掉压在自己灵魂上的欲望，从自设的牢笼中走出去。

日本当红博主佐佐木文雄，曾经是个浑浑噩噩的中年油腻男。

36岁的他，月光族，蜗居在一个乱到窒息的小房间里。

成堆的书籍、穿过的脏衣服、零食、喝过的啤酒罐，把他的房间塞得满满当当、无落脚之处。

他的女朋友，甚至因为他喜欢囤积的坏习惯，跟他分了手。

他自己也深受其害，买来的东西堆得到处都是。

要用的时候却又找不到，只能去买新的，形成了恶性循环。

颓废了很久，某一天他突然下定决心要改变自己。

扔掉了家中98%的东西，最后只剩下150件的物品。

现在的他，只拥有4件T恤，4双袜子，3件衬衫，5双鞋子。

浴室里只有1罐沐浴液，1条毛巾，一个刮胡刀。

厨房里只剩下1副碗筷，1套餐具。

良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。

扔掉多余的杂物之后，佐佐木能更专注地工作、读书、旅游。

仅仅两年的时间，他就从一名无名的小编，逆袭为副主编。

曾国藩说：既往不恋，当下不杂，未来不迎。

定期扔东西，放下对物质的迷恋，才能让你活得更幸福。

二

陈道明在30岁出头时，也曾沉迷于名利场的灯红酒绿。

幸好在拍《围城》时，他结交了钱钟书老先生。

从繁闹的片场去钱老家做客，老人家里没有电视机，也没有电话。

满屋子都是各种各样的书籍，唯一的电器，就是那煎药的锅子。

钱老待客，夫人杨绛在看书，只有药锅子不断发出“噗噗”声。

陈道明在那种书香的氛围中，突然发觉自己思想的贫乏、心态的轻狂乃至丑陋。

他感慨：“在文化的面前，学问面前，自己那点名气连屁都不是。”

于是，他便越发喜欢安静，沉浸在书香和艺术中。

让他上酒桌应酬，简直就是煎熬。有的人一句话来回说三遍，名片递上七八次，他觉得特别没意思。

戒掉了无用的社交，他把时间留给了女儿、妻子，还留给了自己。

他喜欢看书，爱读洗练的文字，一套《鲁迅全集》早已被他翻烂；

他爱好弹琴，还会吹萨克斯、弹手风琴，用音乐获得内心的平静；

他给女儿做糖人、面人，裁剪皮包，和妻子一起在屋里享受岁月静好。

曾经在网易云音乐上看过这样一条热评。

“到了一定年纪，我们就必须扔掉4样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。”

我们一天只有24个小时，却总是把大把的时间，花在了取悦无关紧要的人身上。

一个浮于表面的人，会因为内心的空虚，而去无限度地将自己的快乐都寄托在他人身上。

过滤掉生命中那些无用的社交，才能在繁华浮躁的尘世中，活得清醒又独立。

三

作家梭罗，曾一个人跑到瓦尔登湖边上，独居了2年2个月。

他说：“我愿意深深地扎入生活，吮尽生活的骨髓，过得扎实、简单。”

苹果创始人乔布斯，家里几乎空无一物，每天都穿着一模一样的黑色毛衣、蓝色牛仔裤。

他说：“你赤裸裸的身无一物，还有什么理由不去追随你的心。”

文学家叶嘉莹，将自己的一生奉献给了诗词，生活简单到极致。

经常是清水煮几片菜叶，蒸几个馒头，一顿饭就过去了，却裸捐3500多万。

Less is more，少即是多。

人生的美好，在于放下生命中不必要的累赘，断离过分的欲望，舍弃无用的社交。

正如作家马德所说：

“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。

你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”

删繁就简，你会遇见更好的自己。

共勉。