成长最美

——五维教练领导力训练营的心路成长历程

当我于6.29日如期按时完成作业,提交了教练训练营的作业;并于7.4日提前提交了讲师训练营的作业,那一刻我终于如释重负。这两个月来,一路走来确实很累,为了让自己对这门认证课程有更深的理解并且转化与运用。今年四月底经过严格的审核,进入了五维教练领导力的两个训练营。

图片发自简书App


这两个月我把它称之为魔鬼般的训练,这两个训练营开营之日相隔仅一周。两个营的作业真不少,当然在完成两个营作业的同时,并同时成为两个营都能毕业的学员,一样也获得了不小的收获。我相信同时参加两个营的同学与我感同身受,这两个月的日子忙碌而充实。总之,进入教练训练营后我收获了教练对话技能提升的喜悦;收拾了对心态调整的心情;拾获了与训练营伙伴的真情;进入讲师训练营收获了对五维这门认证课程更深的理解;挑战了作为非培训圈的我能够站在台上诠释这门课程;增加了想转型成为培训师的信心。

图片发自简书App



回想这两个月成长的历程,其间的甘苦、其间的乐趣,纵有千言万语,更不知从何说起?作为一名行走在教练路上的初学者,当我将教练技术与DISC报告解读这两项专业知识结合起来为客户带来惊艳的时候;当客户给予我反馈,被我专业的教练技术及专业的报告解读所信服愿意付我教练费用的时候;当我在摸索前行时感受到自己的教练状态及亲和力不断提升的时候,那一刻我忘却了之前的焦虑,忘记了对教练结果的期待,忘记了被杉树公益组织刷下来的难受,此时心中是无比的欣慰和小小满足,这一步步的小小成功让我从内心深处感谢陈序老师、高萍老师及五维两个训练营的伙伴们。

图片发自简书App


时空倒转,进入五维教练训练营是端午节,而去年我作为五维教练领导力第一期学员走进五维课堂时也是端午节,正是这一年的时间开启了我的教练之旅,从开始对教练一无所知,到现在已经可以能够去影响别人、去教练别人,我为自己的成长进步感到小小的成功与自豪。特别是进入五维教练训练营的这两个月,正如训练营的营长王洁丽所说的我的进步非常的大。下面我从三个方面谈谈进入五维两个训练营的成长历程。

图片发自简书App


一、关于心态的调整

其实在进入到五维教练领导力一期的课程学习后,陈序老师的影响让我在身、心、灵方面的认知有很大的提升。在上五维之前我的焦虑感比较重,因为孩子的成绩没有达到我所期待的,我认为孩子努力刻苦学习的程度不够,学习的态度也不积极,每当我对孩子提出要求时,孩子就会与我发生冲突,随着要进入初三毕业班日子的临近,我很着急,也是带着深深的焦虑而来。

进入教练训练营的日子,我其实也是带着疑惑和焦虑来的,而此时的焦虑与我一年前进入五维教练领导力课堂上的焦虑是有所不同的。虽然焦虑的源头都是因为女儿,但本质却有所不同了。去年我的焦虑感非常严重,那时与女儿的关系非常紧张,经常弄得很僵,在课堂之中,每一次与死党练习都是同样的话题,怎样与孩子建立良好的沟通,怎样解决我与孩子之间的冲突?现在回想起来,那时的焦虑我都在向外求,把与孩子之间的冲突过多的归咎于孩子不听话,没有按照我的方式去做,我说的都是对的等等。学了五维教练领导力以后,我便开启了教练式沟通的方式,经常能够运用深度倾听的沟通方式,听事实、听情绪、听意图,读懂孩子背后的情绪需求。在这其间,还试着教练朋友的孩子,也是青春期叛逆的孩子,这当中每一次的沟通无论是教练别人的孩子,或者是与自己的孩子沟通时,只要是遇到了问题都会请教陈序老师,正是他的一次次耐心地指导,让我能够不断的调整心态,不断的掌握技巧;而这一次进入五维教练训练营时也是带着焦虑的,随着孩子中考的临近,已经初二的孩子,成绩却不十分理想,因而我越来越焦虑,由于学习了五维教练领导力,我不轻意向她发火,都是用比较温和的话跟孩子沟通,当孩子不听话的时候,我就会显得很受伤,这样的感觉让我有时感觉到很委屈,甚至有的时候都想放弃对孩子的管教,显然我已经由外求转向内求,而这个内求往往让自己很受伤,当我看到用温和的方式提醒她不要被手机控制,做好时间管理,多一些时间给学习,而孩子却无动于衷时,我就很受伤,受伤得自己翻来覆去睡不着失眠,要靠安眠药才能助睡。我不知道为什么别人的孩子这样,我可以教练他们的母亲,而放在自己的孩子身上却不灵。因此,带着这样的焦虑走进了教练训练营,希望能从高萍老师那里取得真经,解除我的困惑和焦虑。所以在两天的教练训练营,在两人互练的过程当中,依然是关于孩子问题的主题,然而这个主题的教练过程却不是那么容易。后来我去问高平老师,我这个话题是不是可控的,符合教练的四个原则吗?我感觉好像是不可控的,高平老师给我的回答是:放下所有的期待,无条件的接纳孩子。我能做到吗?我感觉到自己难以做到,有幸的是在教练训练营中,不乏高手,二期教练训练营教官张渱老师就是一个经验丰富的专业教练。她也乐意奉献自己,在群里发出教练邀请,我看到张渱老师教练对话的体验活动,我连续报名参加了三次,正是这三次的教练对话,体验活动对我的触动非常的大,让我有了反思。包括其中一次我是作为被教练者,她的教练方式,教练的状态都值得我学习。在这里真的非常的感谢张渱老师,更要感谢教练训练营给我们提供的平台。还要特别感谢一下雪妍,让我感受到了训练营,处处充满着温情和温馨,那一次我被教练的体验活动当中雪妍也在,之后我俩进行了沟通,长达近一个小时,她给了我很多的建议和指导,在后来我开始慢慢的用他给的方法去跟女儿进行相处,当然这当中反反复复,很多时候的冲突也会胶着,我开始慢慢的觉察,慢慢地去接纳孩子的缺点,写觉察日记,发现自己的心态变得柔和了。

图片发自简书App


在国庆前夕的前一天晚上,我先告一段落教练了七次的一位陌生客户,我陪伴了她四个月,这是一个非常有灵性的小姑娘,我慢慢地发现我的亲和力在教练她的过程中不断的提升,我的引导与倾听在她的身上也运用自如,总结这四个月的教练对话,她告诉我说,我为她营造了一个安全的氛围,让她从不太自信、不安全感变得坚定而自信,她非常感谢我的专业,感谢我带给她的认知。其实她在成长,我又何尝不在成长,在运用教练技术的过程中,我体味到了快乐、自信、和改变,每一次的教练对话对我来说都是一次学习与成长的体验,渐渐地我的教练状态也稳定了,不容易被对方的情绪或者状态带跑,这些都是在练习中领悟到的。所以我给自己制定了一个在年底要完成80个小时的教练目标,期望自己能再上一个台阶。

图片发自简书App


二、关于教练风格的转变

首先给大家分享一个故事,迄今为止我已经有近60多个小时教练案例,无论是我对教练结果的期待如何,被教练对象对我的反馈以及被教练对象结束后的收获都是不错的,这种收获我是能够感受出来是真诚的,是真实的,因而我认为在申报杉树公益教练应该会没有太大的问题,然而不幸的是我没被审核通过,理由是我的对话不够亲和,有时对话比较直接,甚至有强势的成分在,而且会给客户建议。这个结果多多少少还是让我难过了一段日子。这种挫败的感觉,甚至让我对自己是否还能够教练客户的信心产生了动摇,也开始怀疑教练技术对自己的成长的是否有效。当我的信念开始产生动摇,我的行为表现出来的就是,那几日一向好学的我,却开始追剧了,不看书了,不听微课了。当然行为直接导致的结果颓废。正好印证了五维教练领导力中人的思维特征的基本改变模式。(思维-行为-结果 )我们会创造一个结果,结果那里来?从行为来,行为产生结果,那又是什么指导了人的行为呢?观念指导人的行为。好在我觉察得快,觉醒的也快,这样的日子并没有持续多久,一个多星期以后,我又调整了自己的状态,开始反思,我为什么要做教练?当教练的愿景是什么?当教练的使命是什么?想成为一个怎样的教练?教练对我的意义在哪里?把这些想明白,动力也就应运而生了。

这期间我询问了陈序老师,他给我的回答是,我适合做职场的性格教练,风格麻辣直接,不太适合大学生。每个教练其实都有自己的风格,他说你不必在意杉树的这件事。其实陈序老师每次跟我的私信又何尝不是在教练我呢?而我更享受陈序老师这样的直接,每每他直击我的痛点,都会让我感觉到很舒服,畅快,而且很释怀,我对自己的认知也很清晰,只不过就是希望有一个让我非常信服的人,能够指出来,这样我就觉得很舒服,陈序老师就像一面镜子,让我看到内心真实的自己。

这期间我也询问了我PCT的大师兄张毅老师,著名的精益培训专家,也是我们五维的学员。那天早晨我打他电话对话了一个半小时,关于孩子的教育问题,关于这段时间我的状态迷茫的问题,期间也谈到了杉树的这件事,他和风细雨般的对我进行了引导,和陈序老师直击我痛点的风格不同,他是邻家大哥式的温和疏导法。记不清他说了什么话,但是我只记得重要的一句:你今天比昨天多做一步,多进步一点点,那就是你的成长,不要纠结与过去。而你现在经历的正是你成长的过程中必然要经历的……对啊,所有的事情哪可能这么一帆风顺,不经历风雨怎会见得着彩虹!

这期间我又看了MCC级大师吴咏怡的一篇文章:她说,教练难道只可以温柔似水,如沐春风,只有一个形象?我认为教练的风格是可以根据客户来改变的,不是只有一个形象,其实我觉得做教练应该和客户共舞,不是只有一个形象,我对这些身在福中不知福,或者没有危机感的人可能会麻辣多一点,有一些已经非常焦虑,已经对自己高要求,已经非常不满意自己的人,我会温柔多一点。

图片发自简书App


如果没有足够信任时,其实我会有所保留,放在心里,默默等待时机去表达,等到足够的信任被培养,我才会让麻辣的风格出现:语出惊人,一针直击要害或重点,为什么客户会觉得麻辣?因为客户在无知无觉而我在有知有觉的状态,我看到客户看到的盲点,对客户的过去、现在、未来发现一些我看到而他未必看到,或者看到,没有看得那么深、那么广、那么远,麻辣代表深刻体验,这体验促进客户反思、促进客户有改变的意愿。所以可能第一次见到我的人,在对教练有固有形象的信念的前提下,看到我这种比较多变、犀利的教练风格,不会很舒服或接受,我还是坚持采用,因为我看到不少“成功”个案,看到客户从抗拒或不接纳到面对、到穿越而成长,相信成长是痛并快乐的,我经历很多的痛苦与失败,因为刻骨铭心的体验,支持我不断反思与成长,才会有有别他人或传统西方的教练风格去支持我的客户。

对于她的这段话我读了好几遍,而且也对自己进行了反思,回头去听我申报的那个录音,以及我在给陌生客户进行教练的过程当中,都有详细的文字稿的对话,在听的过程当中也是有感悟的,后来发现自己的风格确实有些变化了,在与客户的对话中柔和度大大提高了,当然,这也取决于我的教练对象。我记得前段时间给一位客户教练,从他的报告解读当中看到他的c值爆表,他告诉我说刘姐,你就直接点,不用太委婉,我喜欢直接的方式。所以我后来的总结,是我们有的时候教练,要根据客户的需求,该柔和就柔和,该麻辣也可以适当的麻辣,这也许就是我理解的与客户共舞一与当下共舞。当然,这也是要基于客户对你非常信任的基础上,你的风格才能够游刃有余。

图片发自简书App


说到共舞,我突然想到在教练训练营。是高萍老师让我们所有的人都蒙住眼睛,去感知对方的所有动作,然后跟对方共舞。当时跟我共舞的是台湾乔安娜,我只知道她的名字,并没有任何的连接。我俩尽量保持协调做着相同的动作,对我这样比较内向的人来说确实是一种挑战。即便是后来他特别的嗨,我也能够马上感应的到,并立即作出回应。她说我俩的和谐出奇的保持一致。这让我想到了我们在进行教练对话的时候,作为教练者的我们,必须要跟你的客户保持同在的状态,这样才能够真正走到客户的内心深处,全方位的聆听对方的系统,真正挖掘出客户想要的东西。这点是我在后来的教练对话中改变比较大的地方,不同于两个月前,更多地关注自己,忽视客户。在运用教练技术的过程中,我体味到了快乐、自信、也能够影响和帮助别人,比如作为一个小白鼠被我们的五维学员教练的时候,对方说有点卡,有些地方希望我指导一下,我分享了我的案例积累的经验,同时也指出了她今天教练过程中存在的问题,教练的关注点是在客户,而不是在自己身上,如果想着下句该问什么话而忽略了客户的信息,没有深挖下去是很可惜的,教练与客户保持同在的状态非常重要,深度倾听的功力不是一蹴而就,需要一个长期练习的过程如此云云,她听了后收获非常大,其实我一样犯过这些毛病,只不过我积累得案例比她多而已,被她教练我一样也在学习,也在成长,所以教练改变了我,让我实现了质的飞跃,从而影响了我身边的人,和我的家庭。

图片发自简书App


三、学习的认真态度(这部分重点谈谈讲师营的事)

我一直是一个对自己要求完美的人,甚至于苛刻,常常让自己很累。我的每项作业都是认真的去完成,也不容许自己拖拉。进入教练训练营后,每周与死党的教练是必须的,每周完成周总结,甚至教练训练营规定完成40篇觉察日记和丰盛日记,而我远远超过了这个数,甚至翻了一倍还多,已接近了100篇。与此同时,讲师训练营基本上每天晚上也是有老师分享微课,这是作业,我们要认真地听,并且要给评语。我没有落下一个老师的评语,那26天真是感觉很辛苦,晚上睡得很迟,所以,我会说当我按时完成了所有的作业,总算喘了口气,而此时我的身体报警了,健康受影响了。然而,这一切的累都是值得,痛并快乐者,我看到了自己的成长。

只有经历了体验和分享才真的知道,自己哪块内容内化的还不够;经历了体验和分享才知道台上1分钟,台下10年功的真谛;经历了体验和分享才知道这是经历转型培训的必经之路……

图片发自简书App


其实当初想着进入讲师训练营,只是去体验和学习一下而已,估计是毕不了业,因为有一门20分的作业必须是在线下分享半天,当然一天或者两天的分享分数会更高,这对我来说非常困难,并且组织线下的分享在温州也是很难的。大家都知道温州这个地方是爆发户经济的发展,学习的氛围不是太好。然而讲师训练营的导师--行云.张毅非常得坚持原则,让我们想要毕业的学员必须要完成这项作业,并且是自己去组织。于是我拉着老脸请初中同学们来听我讲半天的分享,分享的过程中也经历着挑刺、打断我讲课等各种为难,但我坚信同学之间的为难都是真心为我的成长提供建议和帮助。我运用了教练训练营学到的技能,保持同在的状态,当受到学员的挑战都能欣然的接纳,处理好,这就是成长吧。正是由于这次的分享为我能够代表五维学员,在陌生人面前分享打下了坚实的基础,也正是由于这次的分享得到了行云——张毅老师认可,让我有机会参加全国8.5日四城联动,杭州站的分享。带着这份好奇,我问过行云老师这个问题,为什么不选五维学员中那么多专业度非常高的讲师,而选择我这个培训毫无经验的小白?难道不怕砸了五维这门课程的品牌,难道不怕给10月底在杭州开设认证课程带来招生的负面影响?行云给我回复的大意是这样的:因为你是一个认真的人,是讲师训练营中认真完成作业,以积极态度对待五维的人。的确,参营的26个学员,其中不乏有着八年、十年以上的专业培训师,后来只有6个毕业,我是其中之一。所以我总结出,如果你足够认真并且是有意愿要成长,五维教练领导力都会给你提供足够的舞台和平台让你绽放。因此我就抓住这个机会,将张毅老师的话牢牢记得心里,想要做讲师就一定要上台,上台越多,讲课越多,成长的越快!

态度决定成败,我的那投认真劲又上来了。

在分享前的这周,我在喜马拉雅上又认真地听了行云的强有力提问,记下他的一些关键词和关键信息,同时将陈序老师关于这个功法模块又听了两遍,有些片段可以说反反覆覆的听,包括教练聚焦目标的逻辑框架,边听边记笔记。光有这些我觉得还不够,还把之前看过的《高绩效教练》,还有玛丽莲.金博士两本书《被赋能的高效对话》与《唤醒沉睡的天才》,认真地阅读,仔细地品味。就这样我的课件一点一点打磨成型。分享后有几个学员加我微信给我发来了反馈,说特别的受用。

图片发自简书App


当初我毫不犹豫的参加了DISC包班的T3班,也就是五维第一期,那时候连教练真正能给我带来什么我都不是特别清楚,我甚至都不知道我学了它会有什么用处,经过这一年,我非常的感谢五维带给我惊人的变化,也感恩五维带给我的福份。

我曾经在年初PCT鸥飏弟子班复训时讲过五个对我最重要的男人:王鸥飏、李海峰、陈序、大张毅(精益培训专家)和赖凌云(人称赖神测评专家)。于是我在2017年春节给10个重要的人编写短信,对陈序老师我这样写到:

2016年,我想要感谢并且感恩的最重要的一个人是陈序。

大约是6月底吧,我在完成您布置的我5篇教练对话的作业。那天晚上,在第一份对话,我创造了觉察,对教练工具的运用,出现了迷惑及不理解,并仔细地询问你。当晚大约是十点半以后,其实我知道你非常非常的忙。然而当天晚上,没过多久,你就语音回复了我,并且指导和鼓励,让我有了信心。之后,每次在教练对话工具的运用中,我分享我成功的经验,还有迷惑的地方,我都毫不客气的会打扰你。然而,无论你有多忙,都会在当天回复我,这让我非常得感动。我想作为一个有着上千或者上万粉丝的大咖,每天要有多少粉丝私信你,你要回答多少学员的问题,这要占用你多少的时间?虽然心疼你,可我还是不得不骚扰你。

在实践的过程当中,如果不及时地询问你,请你给予指导和激励,我哪能成长得这么快?就在您的激励下和指导下,我慢慢的成长起来,我的每一次成长,每一点进步都与您有着很大的关联。

2016年让我最感动、最感恩,在我生命中最重要的人是—陈序。

我就是这样坚守着五维,坚守着我心中的的信念。有时候坚守是孤寒的,但这种坚守也是值得的。我坚守着自己的信念,相信也会守得心目中的绽放。所谓一份耕耘,一份收获,如今我觉得经过了这两个训练营的洗礼,我更坚信五维教练领导力对我的影响和改变,我亦可以运用它去影响和帮助别人。

最后用一句李白的诗来结束我的分享——“却顾所来径,苍苍横翠微”。感谢五维,她让我丰富、坚韧,并懂得珍惜和知足,在每一天的超越中体味成长的快乐。

推荐阅读更多精彩内容