D237 (Ben8.9)谁说你不能坚持 [沉淀-精进1000天]

【Bentley,思享会阅读成长分享17】2017年8月9日

学习内容:

程龙编著《谁说你不能坚持》(古典、秋叶、战隼、邹鑫联合推荐)

学习感悟:

我们都知道要想成功,一定要坚持。不少小伙伴会说,我天性就不能坚持。这本书就是告诉你,谁都可以坚持,只要找对方法。

首先,我们每个人都要清楚认知一个事实:只要通过量的积累才能到质变,如同下面的公式所示,


所以,程龙给我们提供了一个能量环GALA。


能量环的第一个步骤Goal,目标。设定一个自己想要的目标,找出收益,这样才能让我们为目标添加能量。注意若是非常久的目标,可以设立小的、分阶段的目标。

第二个步骤Action,行动。认清现实,明白“坚持不一定成功,但不坚持一定不能成功”,内化时间,设立自己的目标板。

第三个步骤Love,热爱。我跟希望理解为一种对外的承诺,在社区、社群中承诺,组织一群人一起前行,让你有了参与感、责任感、成就感和愉悦感(我觉得这四个正好对应了DISC的四种性格,所以才能驱动各种性格的人一起前行)

第四个步骤Adjustment,调整。给自己一个休息期,加满原料再次前行。

好了,剩余的交给你自己去感悟吧!

践行:

1.制作我的第一个目标板

2.看板执行,最终我决定嗮出来

                                                                                                                 Bentley2017年8月9日星期三

附导图1张


借用涂涂老师导图给大家展示《...坚持》

(若需要撤销,请联系我,多谢!)


附录:我的目标模板

目标:提升课堂演绎的感染力

燃料

       1.课程的受欢迎程度

       2.获得更多的课量

       3.获得更好的收益

       4.提升课程单价

       5.沟通时候的影响力

       6.提升自信力

方法:

       1.练习倪导的晚间震荡练习、早间练习以及“嗖”的练习

       2.每天朗诵&讲故事练习

       第一阶段目标:

                朗诵,21天内朗诵1个,他人评价模仿到80%像;

                讲故事,21天,主动爱上讲故事,提到讲故事不会有恐惧的感觉(自我评价)

                 晚间练习、早间练习,21天内至少完成17次以上;

         第二阶段目标:

                 朗诵,21天模仿1个,他人评价模仿到80%像;

                 讲故事,声情并茂。

                  晚间练习、早间练习,21天内至少完成17次以上;


标杆:任志宏

对手:自己

优先级:非工作时间第一优先级

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