有一只猴子很喜欢捡东西，它走过的每一个地方、爬过的每一棵树，只要是它能看见的、够到的东西，它都会捡起来背到自己的身上。最后，他背的东西实在太多了，压得他气喘吁吁，根本无法再向前挪动一步。
在现实生活中，有时候我们也会像这只小猴子一样贪欲过多，总是不断地把负担都背在自己身上，舍不得丢掉，最后只能被压力压垮。
我们要学会取舍，善待自己，凡事不较劲，及时做好断舍离。
给自己的生活断舍离，及时给自己的房间、衣柜、书桌做整理清洁，及时清理掉不需要不心动的物品、衣服，不要觉得还有用，其实留着也没多大用，只会占用空间，让自己觉得房间很乱，心也会感觉很乱；打扫房间做整理是一件很治愈的事情，当房间干干净净时，你会发现心情也会很好。
给自己的大脑断舍离，做好情绪管理，及时清理自己负面的情绪，不要让负面情绪一直在自己的头脑中，会影响我们的想法和思路。工作间隙可以休息一下，喝杯水喝杯咖啡，看看远方的风景。午休时做个正念冥想，给自己的大脑放松放松，让自己下午的工作更顺利更高效。
给自己的身体断舍离，其实我们的身体不需要太多的食物，过多的食物反而会给我们身体带来负担，现在很多人都会选择素食、辟谷等等形式来减轻身体的负担。也可以做一些锻炼，经络操，让自己的身体更轻松更健康。
少即是多，及时的给生活做断舍离，学会取舍，懂得放弃，减轻生活的压力，减轻身体的压力，多多走近大自然，去感受生命，感受生活，你会发现生活充满了美好和欢乐。
