站桩打卡第120天30分钟

昨晚又做梦梦到我爸妈吵架，把我自己扔在雨里，水快把我淹了，我叫他们，他们也不理我，我哭醒，心里感觉很伤心，醒来了还是在哭，就哭睡着了，今天的站桩脑子里都是昨天的梦，骨盆在转动，能感觉到自己的皮肤很放松，颈椎无力，腰椎也无力，头就那样吊着，胸腔的位置出来一阵一阵烦躁，开始我有点对抗，想让它消失，就开始打嗝，肚子疼，上了一个厕所，出来后发现那个烦躁还在，我这次选择看见它，就让它存在着，感觉它在我肩胛骨内侧，手臂无力，呼吸也开始加快，我就这样看着它，接纳它，感觉身上开始出汗，上身慢慢轻松了下来，站桩结束。

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