你自己厉害了,才能让儿子厉害。才能让生活没那么多烦恼。
孩子真是让我急死了,一上午也没学什么,就糊弄,读个单词声音特别小窝窝囊囊的,我恨不得打他,磨磨蹭蹭烦死我了,我都要急哭了,这就是我现在的样子,假装读书假装学习,所以才没有效果,过不好生活。
每天假装地自律,其实什么也没有做,就是自己再骗自己。所以才胖,懒,脸色不好,不会化妆。没有实实在在地看书,就知道买各种东西,然后焦虑,然后浪费时间埋怨别人,就不能踏踏实实地。
踏实地看书写作运动,做自己的计划,学自己的课程,做自己能改变的吧。
每天运动1小时,看书2小时,洗澡护肤1小时,收拾屋子半小时,工作3小时。
最近每天做了很多浪费时间的事情,看手机,刷抖音,其实是自己真的太空虚了,没有干实事,所以儿子也和我一样,每天焦虑,但是没有干什么实事。
看刻意练习,知道了要做有难度的事情,没有难度的事情做了都是白做的,对自己来说没有什么进步,最近自己想的太多了,但做的事情太少了。都是没有意义的事情。
2020年真的很难所以要把自己的精力用在提升自己身上。1、目标,跑步500公里,减肥到105斤。2、胜任班主任工作,写工作日志每周写总结一个小故事。看书和资料真的特别重要。3、每周一本书。写书评。4、每周一部电影发表评论。5、每天一个ted。发表评论。必须有思考。6.每天学习一个案例,并分析哪里做的好。
每月的目标,每月50公里,写完4个班级小故事,看5本书,看5部电影,看30个特点,学习30个教案。
每天的目标,跑步回来拉伸,做瑜伽和力量,只要有时间就要锻炼身体,做芭蕾和瑜伽。
每天写简书记录生活,把工作中的小故事记录下来。每天看书2小时,每天看ted看电影,学习课程30分钟,每天学习一个教学典型案例。每天照一张照片。