如何“凉快”的度过夏天?

夏天到了,于是一大串流行语出来了。

热到爆炸,热到语无伦次,热到我小暴脾气一点就着。

不管咋个说,都是为了说明“热”!!!

那么问题来了,如何解决“热”呢?

用正能量段子“这叫暖和,暖和到我想把衣服都脱了。”

用幽默段子“想想银行卡余额就凉快了”,顿时月光族的我受到了一万点伤害!

用瘦子段子“瘦的比胖的出汗少,凉快”

用胖子段子“胖子正是减肥好时机,夏天瘦了,过年就吃回来了,哈哈哈哈”

听了这么多还是热!!!

你丫的买个电风扇吹着不就完事了么?

可我浮躁的心依然静不下来………

归结起来无非这几点:

1.对未来目标不清晰,迷茫!

2.今天都干了什么?没一点有意义的事!

3.明天我要干什么?混一天是一天吧!

4.年前定的目标,一件也没达成,这半年白过了。

热的夏天加上浮躁的心,整个人都不好了。

手忙脚乱继续开始完成定的目标之旅,才发现从哪儿开始都没一点头绪,依然过得乱七八糟!

那么问题又来了,如何让浮躁的心静下来度过夏天呢?

第一步,把目标拆解,每天进步一点,每天定一点,必须完成的小任务。

第二步,把每天定的小任务合理规划开,多少分钟完成一个,完成后奖励自己玩多长时间游戏或者逛淘宝等。

第三步,小任务不需要太多,从一个开始坚持,再到两个,三个。逐步上加。

这样分解以后,每天要完成的清晰了,心也静下来了,就可以“凉快”的过夏天了。

别问我为什么,“心静自然凉”你不会不知道吧!

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