似乎学习犯困是经常有的事情，很难相信我在敲这篇这一段文字的时候，我正在打着哈欠，但是随后我的精神有集中起来了。
我个人认为犯困主要有两种原因造成的，第一种原因是真的困，两天没有睡觉，似乎一迷上眼睛就能睡上一整天的时间。我们现在不是要讨论这一种情况，这种真的困的解决方案就是马上休息就好了。
第二种原因是我今天想简书说说的情况，第二种原因是心累。经常遇到这种情况的时间的时候，就是开会和上课的时候。
就像我刚刚听着课程音频的时候，觉感觉到了睡意，但是我知道造成我睡意的原因并不是因为，我昨天休息的时间不足。我一直在想我为什么突然会犯困了，边想着边去搜索相关的知识，我发现我现在突然清醒起来了。
我最经常使用的解决方案就是在床上躺上20分钟，但是这种情况的问题在于，一躺下你时间就不属于你来掌控了，我经常遇到的状况是，我一躺就是两个小时，6点早起学习时间，一下子都没有了。
能识别出第二种犯困情景并不困难，困难的是怎么应对？
记录下你犯困的情景，太阳底下没有新鲜事情，你所做的事情其实跟昨天遇到的是一样的。
思考能够让你从沉睡中出来。
