2019——我要这样去生活

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1、早睡

有人说,"晚上10点不睡是不要脸,11点不睡是不要命",暂且不议这句话是否科学,但我对于早睡的重要性却深信不疑,保证每天8小时睡眠可以让人感到精力充沛,心情愉快。

2、早起

一天之计在于晨。早起可以去做自己喜欢的事情,比如看一本好书,画一副简笔画,做一顿可口的早餐,跑跑步,练练瑜伽。。。

3、多喝水

多喝温水,备一个保温杯,泡些自己喜欢的茶,什么红枣枸杞,蜂蜜柠檬,想泡什么泡什么,不要去喝奶茶和碳酸饮料,容易发胖且对身体不好。

4、每天泡脚

一年四季,春夏秋冬,每天睡前泡脚,养成泡脚习惯,慢慢改善自己偏寒的体质。

5、坚持运动

每天运动1小时,健康快乐一辈子。经常运动的人会显得年轻而且充满活力,所以,每天运动,哪怕只是简单的走路、跳操,坚持下去,养成习惯,保持年轻态健康美。

6、拒绝肥胖

身材苗条的人穿什么衣服都好看,所以,2019继续坚持"管住嘴,迈开腿",少吃容易发胖的食物,多运动,保持苗条的身材。

7、多吃蔬菜水果

一定要多吃蔬菜和水果,坚决不吃烧烤、油炸类食物,少吃麻辣、面包、饼干、糖果等食品。

8、努力工作

认真对待自己的工作。这些年的经历总算让我明白自己喜欢什么样的工作,也很庆幸目前正在从事着自己喜欢的工作,所以我会一直坚持下去,争取早日在自己的工作领域中做出成绩!

9、多读书

古人云,"学不可以已"。个人认为只要自己想读什么书就去读什么书,正如培根所言"读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,伦理学使人有修养,逻辑修辞使人善辩。总之,知识能塑造人的性格。"

10、兴趣爱好

我的兴趣广泛,一直以来都喜欢的就是唱歌。所以,每周都会用酷狗唱一两首歌,娱乐之际还可以缓解一下工作和生活中的压力。

11、关心家人

无论什么时候,家人都是我坚强的后盾。2019年,坚持每天和家人电话视频,关心家人。

12、学习理财

2019年开始逐步接触理财知识,养成记账的习惯,了解每个月的收支情况,培养理财的意识。

13、思维碎片记录

准备一个小本子,随时记录自己的想法,什么都可以。每天睡前翻一翻,不现实的就划掉,可以尝试的就去实践。

14、计划、反思和总结

除了每天工作生活中的计划、反思和总结,每个月也要做一下计划和总结,看看自己的完成情况,是否需要调整计划和安排。

15、其他

还有很多方面,就不一一列举了,抓住重点和中心任务,努力去完成吧,最关键的是养成好习惯,终身受用!