鼎然阐述:禅坐中最容易出现习惯性的禅修姿态及其错误的禅修心识

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这篇文章本来是写给那些已经参加过禅定闭关的人,因为此内容只针对已经参加过闭关的人公开。必定鼎然也不可能跑到你们每个闭关人的面前详细解答吧!所以,鼎然也很懒,干脆写在网络空间里,这样“安逸”!

长久禅坐的人,在坐禅中或多或少肯定形成了某些墨守成规的禅修毛病,只是自己没有发觉或已经知道却无奈改变。譬如:姿势、心识、意业、觉业,空住等等。下面,乞者鼎然简单阐述禅坐中出现的一些错误姿态和心识弊病,供养给那些闭关的人员,免得在禅坐中妄受苦报。鼎然提示:凡是已经参加八个月连续闭关的修行人睁大眼睛,详细观看。虽然前三个月可以暂时接触接触外界,只是眼接触,见不动;耳接触,闻不动;意接触,觉不昏。但别忘了动少静多的禅坐规则。

错误坐姿一:腰时常弯曲

腰,指的就是你的身体,无法长久保持在一种85度内倾斜直角范围。坐坐坐,腰就不知不觉地弯曲,类似驼背,或像问号,近似老头。这是错误的禅坐姿态。腰为什么容易弯曲呢?主要有五个方面因素:

1、在因地打坐就没有掌握好“提念”的技巧;

2、因为时常昏沉,无法快速提起觉力;

3、由于心识懒散沉寂,导致禅坐者丧失对色身的敏感度;

4、中气无法长久回流在中枢神经中,造成意散气漏;

5、无法掌握下坐后,对内气善调的观行功能。

具体对治方法:

对治1的方法:密示语:修者一上坐,快速皱眉间。此皱当意皱,非是身来皱。而后挺直腰,下颚弯成钩,用意刹那提,然后缓慢放。

对治2的方法:密示语:昏沉当先知,莫要等昏沉,或昏沉后知。一旦昏沉来,意觉必丧失。于此丧失时,迅速开眼根。此开三分真,七分开是假。后深吸气入,然后刹那屏。三五秒钟后,快速成射息。此时脑上提,莫要全开眼。

对治3的方法:实在沉寂时,右手按住地,左手按住顶,成锥子旋转姿。逆时针扭转七九次,顺时针扭转七九次。而后往复转,直到顶发热。

对治4的方法:喉息定滋养,无有第二路。

对治5的方法:下坐莫全睁眼,也莫触其他物。安然去下坐,缓慢来回迈。一步一呼吸,二步一呼吸。三迈往回退,退一深吸气,此时提左脚。退二深吸气,此时提右脚。退三彻呼出,双脚用力提,如此往复七九次。

错误坐姿二:双腿松散,双手松散,头成低坠,类似蜗牛、犹如毛虫,近似螃蟹。这些错误的坐姿,都属于魔姿,妄受业报。

具体对治方法:密示语:双腿离散意不坚,大多来自疲劳感。当然常在昏沉时,双手头低时常有。此时必须念提起,重新盘坐手正位。而后开始坐着睡,只是身体要端正。保持三分觉力现,安然七分假睡意。如此长久来训练,意力自然时常现,此时身体聚成凝,三分睡意七分觉。

错误坐姿三:频繁换腿,越换越痛。越痛越烦,越烦越急。这是错误的,不正确的。

具体对治方法:腿是心来心是腿,虽疼虽烦心本然。哪怕疼死也值得,因为今生苦已受。千万莫因时常疼,就此开始去换腿。要坐就坐一坐终,何必来个二货坐?双盘是为第一坐,必须一坐8、9天。中途不得去换腿,否则闭关无有义。如此狠心能生觉,诸佛菩萨来加持。久之一坐无须换,安然入定无烦忧。

错误坐姿四:频繁下坐,频繁上坐。这是严禁禁止的外道杂修禅。

具体对治方法:一坐必须长久坐,中途不得去下坐。一坐至少3、5天,方才可以去下坐。若要频繁去下坐,甚至一坐不多时,就此下坐去休息。然后继续再上坐,而后如此再下坐。这种禅修在骗人,什么玩意在教人?纵然母鸡孵小鸡,也不可能频出窝。如今外道骗子多,打着禅坐诳人财。中国什么西禅寺,泰国什么内观禅,统统打着禅定旗,到处招摇去骗人,无非诳财又扬名,苦了前来禅修人。

错误心识一:惯性妄想

错误心识二:散乱成性

错误心识三:恐慌紧张

错误心识四;追求神通

错误心识五:攀求圣境

错误心识六:愚求见性

错误心识七:愚造开悟

错误心识八:愚取往生

错误心识九:情绪消沉

错误心识十:沉寂无聊

错误心识11:狂喜空乐

错误心识12:多疑杂惑

等等

关于禅坐中出现的错误心识阐述及其详细解答以及系统的对治方法,此文章不可能直接公开,在现实禅定闭关期间,乞者鼎然再详细阐述系统的对治方法。

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