瑜伽让我很放松

今天上班一天,没大活动。因为是伏案工作,所以脖子、肩背很硬,有点酸。晚上下班,去了健身房练瑜伽。

第一家瑜伽课是哈他瑜伽,第二节上了瑜伽轮小课(第四节)。瑜伽轮的小课主要是想把胸打开,我的身体很硬,如果打开还要一段时间。


但是我相信,每天只要练习,肯定会进步。相信不久的将来,自己会有大的变化。