大脑的功能失调
活着的意义只有一个，那就是成为你自己 - Being Yourself
为什么我们都没有成为自己？因为我们被脑子蒙骗了，让我们以为脑子是我们自己。我们的思想按照脑子的意思在运转。而思想是我们的本质，思想创造一切。
当我们通过觉知，觉知到脑子的功能失调，即，每时每刻都在不受控制的生产幻觉来吸引我们的注意力。我们就可以主动的收回注意力。让脑子无法获得能源而逐渐停歇。
当脑子停歇的时候，我们才叫做成为了自己。即，只是剩下注意力。
这时候我们的行为，完全依照内心的声音，这是一种有力量的状态，那个状态的意图直接来自于太傻。所以说，单纯的人是最有力量的，就像阿甘的跑步。
内观就是一个修炼方法，让自己的大脑由功能失调，恢复正常。
恐惧
恐惧是一个阻碍，阻碍我们做自己。
因为，我们担心如果按照自己的意愿行事，而不按照周围/大众文化的意愿行事，会遭受排斥/抛弃。这样我们事业和人际关系会不安全。
这就需要想明白，什么更重要。
1是短期的安全/利益。
2是真正的活着。
有趣的是真正的活着，长期反而会获得更大的利益。
因为，做自己代表着有品质的活着，坚持品质才能吸引真正的良好关系。这就像品牌一样。
另外，如果做自己，会导致孤独/死亡，那么就接受孤独/死亡吧。因为，不做自己也无法避免死亡。
引用太傻天书（重复读）
你要记住，你什么都不用做，你唯一要做的就是成为你自己（Being yourself），你也同时在成为太傻（Being TAISHA）。而这个过程本身是一个没有任何困难和艰辛的过程，一切自然而然地发生，无须选择，不用体验焦虑与恐惧，这难道不是一件很轻松的事情吗？
但是，因为你已经非常习惯于那种“奋斗努力获得成功”的思维模式，习惯于努力呀，奋斗呀，趋利避害呀，做出正确的选择呀，等等，于是你会不断地想回到原来的那种模式中，也就是这个原因使你还在分离的幻觉中，所以你会不断地体验困境。
不是什么都不做，而是你每当想做任何事情的时候，首先问问自己为何要选择。你究竟想从选择中获得什么，是因为恐惧还是爱。究竟是在大脑病毒操纵下的趋利避害（安全感），还是在太傻指导下的成为自己（好奇心）。你只要问太傻，他就会给你答案，但是你要学会听到。
你其实不用做选择，你自然就知道一切，就好像你在前世把逃生位置让给你妻子一样，这不是选择，只是你做了该做的事情。记住这种感觉，你在未来所有的“成为自己”，都是这种感觉，平静，没有恐惧，不用选择，但是，你却知道该做什么。
