1.阅读
大家都知道“读万卷书行万里路”,读书的人气质都很儒雅,而且读的书越多,越会显得有深度。
2.运动
经常运动的人精气神就是显得很不一样,每一天都朝气蓬勃,甚至情绪上也多为乐观开朗,爱笑明媚,这与经常运动分泌的多巴胺有着非常重要的联系。
3.旅行
来一场说走就走的旅行,把烦恼和纠结抛在九霄云外,专注于旅途中的风景和世界,心胸也会变得宽广和豁达,你永远都不知道下一秒会遇见什么样的美丽景色。
4.乐器
学一门乐器,可以陶冶情操,提升个人气质和魅力的不二选择,当你沉静在音乐的国度时,你的灵魂也一起跟着净化了。
5.画画
画画可以将你的内心世界以及对世界的看法展现出来,也是自身沉淀方法,可以激发你对美好生活的向往,画画可以让你的心安静下来,找到属于你自己的个人空间。