21岁的沐沐虚弱地躺在床上，心电监护仪一直发出着刺耳的报警声，虽然刚刚入院，但医生却告知女孩的父母，患者的情况非常糟糕，肿瘤已经扩散至整个腹腔，只能勉强靠放化疗维持生命。

病程发展之快，连医生也无力回天，再次手术的几乎都没有了！

说到这，也许你会疑惑，这个女孩到底是怎么了？

事情还要追溯到五个月以前：

一天中午，一个女生虚弱的走进急诊室，她一手捂着肚子，一手拿着卫生纸，小声的对医生说：医生，我肚子疼！

事实上，她叫沐沐，今年21岁。

她说，自己腹泻已经一周多了，吃了泻立停也不好使。而且最近还持续腹痛和便血，想知道自己到底是怎么了？

医生听后，赶紧为沐沐做了检查，检查发现，沐沐可不仅仅是腹泻那么简单，CT上显示沐沐右下腹长有5厘米的肿块，并且是恶性的，肿瘤已经持续扩散，转移到了整个腹腔，明显的肠癌晚期。

大肠癌，很多人并不陌生，它包括结肠癌与直肠癌，是消化系统常见的恶性肿瘤。

一个如此年轻的女孩，为何会患上这种恶性肿瘤呢？

原来，21岁的沐沐是名大学生，由于摆脱了学业和家庭的负担，沐沐也变得更加放纵起来。

在大学每天跟着朋友一起出去吃喝，麻辣烫、烧烤、炸鸡样样来，但其中最爱吃的还是麻辣烫。

每当中午下课或者晚自习，她都会买上一碗来吃，可是，她经常吃完麻辣烫拉肚子。

虽然知道麻辣烫可能不卫生，可是朋友吃了都没事，况且拉肚子就当减肥了，很多朋友还买减肥药来吃。

她想：自己这样既饱了口福，又不担心发胖，真是一举两得。况且，沐沐从小就开始吃麻辣烫，所以她一直都不当回事，甚至非常高兴自己的这个技能。

可是最近，沐沐不光是腹泻，还出现了持续腹痛的感觉，她以为自己凉到了，就没当回事。

直到一次上厕所，偶然发现自己便血，这可吓坏了她，便赶紧去医院检查，可谁知，一检查却查出肠癌晚期，医生也无力回天。

医生表示，肠癌年轻化，多与病人多爱吃刺激性食物有关！

肠癌（包括结肠癌、直肠癌）是常见的癌症，在以前这算是老人病，但近年来年轻化趋势明显，20多岁就得了大肠癌的病人已不罕见，甚至有十几岁的病人。

其中，年轻人患大肠癌最常见的原因，就是不当的饮食习惯。不少医生留意到，患肠癌的年轻人中，很多人经常吃如麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物。

这些重口味刺激一方面刺激肠道，加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险；另一方面其中富含高脂肪、高热量、低纤维，更容易让胃肠消化能力减弱，增加肠癌风险。

医生提醒，肠癌很隐蔽，4个早期信号要知道：

1、排便习惯改变

以前排便很规律，一天一次，突然变成一天3、4次，或腹泻和便秘交替出现。

2、腹痛、肛痛

早期患者常见左下腹痛，呈间歇性隐痛，到了晚期则变为持续性疼痛，呈阵发性且逐渐加重。

3、大便变形

肠癌会引起大便变形，可呈细杆形、茶褐色的大便。

4、出现脓血便

肠癌的便血一般是脓血，呈暗红色；而痔疮的便血多为鲜红色。

喝2水，吃2白，肠道更健康！

喝2水：

1、玉兰根茶

玉兰根，含有大量多糖类成分，其中以菊粉含量居多。其在玉兰根中的含量丰富，高达15-20%。

而菊粉，也被称为“益生素”。学名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纤维；

它是双歧杆菌的增殖因子，不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠，优先被乳酸杆菌利用；产生醋酸盐和乳酸盐，降低大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。

所以，日常喝点玉兰根茶，有改善肠道微环境，预防肠癌的发生。并且促进矿物质吸收，预防便秘。

同时，还可防止骨密度降低，调节血糖，降低血脂，预防肥胖，控制体重及抗癌等生理功效。

2、蜂蜜梨水

蜂蜜，用于肠燥便秘、胃脘疼痛等。

梨具有生津，润燥，清热的效果，还可以加快肠道蠕动，促进排便。

所以，二者一起煮水，可养阴生津、润燥止渴，可润肠道，有助肠道健康。

吃2白：

1、山药

研究表明，山药能促进消化道粘膜上皮细胞的增殖，使小肠粘膜厚度增加，并提升小肠中消化酶的活性。

慢性肠炎患者，吃山药是非常有益的。

2、银耳

银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。

银耳自古以来就是很好的滋补食物，其中含有植物多糖，还有胶质，可降低身体的胆固醇，增强人体免疫力，还有很好的抗衰老、美容养颜的功效。

每日护肠小动作，让你的肠道更健康！

1、蜷腹运动

屈膝，做卷腹动作15次，每日5组以上；

这套小动作，有助于健脾理气，增强胃肠动力，促进胃肠蠕动，使机体恢复自身节律。

2、敲带脉

手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。

“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘。

3、震动肚子

两手交叠，把掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不要憋气，手臂发力，有节奏地震颤1分钟。

做此小动作，有助于改善肠胃健康。

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