如果我演讲失败了，并不意味着我的人生就此结束；并不意味着我永远失败，并不意味这我再也不会胜利；
如果我演讲失败了，意味着它给了我一个信号，说明我的准备还不充足，说明我的方法还有改进的余地；说明我还有大把的前进空间
我的学习：
遇见问题剖析原因找到办法干掉问题
1、紧张的原因：
（1）本能。动物世界中，被人凝视是一种要被攻击的感觉，这是人类的本能；不敢对视，低头，展示服从、逃离；不是一件坏事：这种紧张可以保护自己；
解决办法：通过舞台练习，熟悉舞台场景，练习到可以跟本能对抗，让大脑相信观众不会伤害你；征服了舞台的人，是克服了本能的人；是通过后天的练习可以克服；
（2）害怕评价：特别害怕别人的评价，别人讲的不好怎么办，别人认为我很差怎么办？讲完之后认为我们无能怎么办？在动物世界，一个被评价不好的猴子，容易被群体抛弃，这是一种本能；不是一件坏事，因为害怕，所以才努力提高自身。
解决办法：自信三个层次：自尊，不需要别人评价，不管自己如何，无条件的自尊。自尊之上才是自信，自己有能力做一件事，累积自信，把不舒服的区域变成舒服熟悉的区域，自信可以从一个领域传递到另一个领域。第三层，被人的认可，和谐的人际关系；如果孩子被从父母信任和爱，长大后会更自信；
（3）害怕失败：失败会告诉我们无能；
解决办法：人这一辈子总会失败吗？第一次就会成功吗？失败，不是意味着你不行，他只是告诉你方法不对，训练不够，准备不足；失败只是一个信号，不是审判的重点；
我的感悟：
1、演讲可以改变人生，改变最大的不是听众，而是讲者；可以改变人的性格，可以更坚韧更自信；
我要行动
1、多霸占舞台，熟悉舞台。
2、从自尊到自信，再到人际关系和谐；
