我们为什么要喝茶？就是因为人体内部有很多的不洁净的东西。人和其他的生物基本上都差不多，70%多是水。人体内的这一汪水，是什么状况，就决定了我们的健康是什么状况。如果我们的细胞，包括脑细胞、骨细胞、脏腑的细胞、乃至肌肉，都是泡在一汪清水里面，我们人的状况就比较好。如果我们泡在一汪浊水里面，没病都会长病。
我们怎么知道自己是泡在什么水里面呢？一个是感觉，比如口水，口水是甜的，甜而爽，甘甜，特别爽，这是人体内的水比较干净。如果口水甜而粘，这说明，这个人伤脾了，脾不主运化；如果口水发咸，这个人肾就不是太好；如果口水发辣，这个人肺不好；如果口水泛酸，是肝不好；如果口中很苦，这是心脏有病了。
另外我们从外面也可以感觉到，比如汗水，如果这个人出汗没什么味道，这个人身体是好的，如果这个人出汗特别味大，这说明这个人整个体内的水是污浊的，我们可以观察一下夏天的垃圾袋，如果滴答出来的水，味道很重，这个袋子里面的水肯定都是臭的，人体也是一个道理。
有的人出汗是骚的，一身骚汗，这种情况是膀胱气化不好，有的人出汗是腐败的味道，这是胃不好，还有一种人，出汗散发出一种尸体的味道，这是整个的五脏都不好。
如果说这个人大汗淋漓，衬衣都湿透了，但你在旁边一点味都闻不到，这种人晚上回家换洗衣服，衣服脱来下自己也闻不到异味，这说明他今天一天，是在一汪清水里泡着，就这么简单。你天天在清水里泡着，就像买花回来，插在清水里，花长得就特别好，当你两天没换水，一闻这个水都臭了的时候，你再看花，叶子也黄了，花也蔫了，最主要你看花的断面，就是泡在水里的那个切口，都已经腐败了，所以人天天在污水里泡着，体内腐败得病，也是正常。
家里插花，最好一天换三遍水，什么时候闻着水，都是没味的，是清亮的，人也是，最好每天都给体内的细胞洗澡，怎么洗，就是饮茶。所以，我们检验自己就是通过口水和出汗的味道检验，怎么让自己体内是一汪清水呢，到目前为止，没有别的办法，就是饮茶。只有茶能让人不臭。就是因为天地给人类，生长了这么一种解毒的东西，所以《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”
如果我们早上起来，感觉头有点发懵，感觉大脑里好像粘住了，这不光是大人，小孩也很普遍，早上早早醒来，坐那还打盹呢，睡眼惺忪，小孩子气血这么旺盛也发苶，何况中老年人呢，怎么办，大家记住了，第一件事，先用茶洗一遍脏腑，尤其是阴天，头脑更不清醒，没有什么好说的，就坐在那里，烫茶，热着喝，喝透了，出汗。汗一出来以后，你就发现，哎，头脑清醒多了，开窍了，而且，真正的好茶，能让人心情愉快，喝了以后，人会有一种高兴的感觉。气血流动快，人就有快感，反之，人就抑郁。当你的脑子不开窍的时候，你浑身的经络都是粘在一起的，都是不透，不通的。
喝热茶是洗血的，当汗出来的时候，你身上一点味都没有，这表明你体内的水是干净的，衣服也没什么异味，说明今天一天是清水里面泡着的，而不是在污水里面泡着的，每天都是在清水里泡着，人就保持了年轻，怎么会不健康呢，反过来，每天都在污水、臭水里面泡着，人都快腐败发臭了，还怎么会健康呢。
每个人都有体味，有的人什么香水都不用，就有一种幽香，有的人刚洗的澡，也有一种体臭，所以有人说我天天洗澡，早中晚各一次，怎么还有味，其实注意外在的只是一方面，最重要还是给体内的细胞洗澡，就是靠喝烫茶。有的人有腋臭，也是喝烫茶洗经络，长时间坚持，会有意想不到的改变。
比如：有一些得到的高僧以及大德们，圆寂以后尸体千年不坏，他的体内是清净的，没有任何腐败的因素在里面，廊坊周边的一个地方，叫香河，有一位老人，1992年去世，去世后一周内肉体依然柔软，至今不腐，原因众说纷纭，但与她常年体内清净密不可分，常年体内都是泡在一汪清水中，污浊的因子必然少之又少。
我们讲多喝热茶，多泡脚，多发汗，就是要清洗体内这种污浊的因子，喝茶发汗对保持身体洁净与健康非常有好处。但是一定要喝生态干净、制作工艺合理的茶，并按季节、按体质喝对应的茶才有益。
