突破自我思维极限的“用脑方法”

从前上学的时候做笔记,老师们很喜欢用拓展分类延伸法来归纳补充每节课的内容,这种板书有很多弊端,比如当老师需要补充某一个小标题的内容时,不得不缩小字体或者擦掉原本的内容重新排列书写。翻开我自己的笔记本也是如此,无论是我做的电脑笔记还是手写笔记,内容多的时候无法用很清晰的表格让一切都显得一目了然。有时候笔记本写满了,不得不写到一些边角落里,而复习的时候又容易忽略……如下图


我大学时期期末前做的电脑笔记


我大学某堂专业课手写笔记

直到两个月前我读到一本书《日常生活中的思维导图》,突然发现:“啊,原来这样做笔记也是可以的啊!”


日常生活中思维导图

思维导图的英文翻译是mind map,顾名思义就是将我们脑海里所想得到的一些思路通过一张地图描绘出来并联系到一起。这种可以将多元化信息在短时间内通过一张图清晰清楚的显示出来,到底有什么好处呢?

(一)有助于想起遗忘的事或者新点子(归纳整合)

制作思维导图是先将主题画在中心并且逐渐细化的过程。而主题就好比树干,树枝就会从树干的各个部分延伸出去,每根树枝又会延伸出小树枝,思维导图大概也是如此。这样通过树干与树枝多重交错的连接使得我们会有意识的去考虑“接下来的内容”因此将脑海里不经意间忽略的东西忆在某个枝桠上。

不知道大家有没有这样的感觉,有时候脑海里想法很多,写在纸上都是互不相关的词组,讲出来又说不清楚,无法理清头绪。而画一幅思维导图就是可以帮我们将脑海里杂乱无章的信息有条理的整理在一张图纸上,也可达到有效的沟通。

(二)便于补充

就好像一棵大树,随便哪儿的树枝上又长出一段枝桠来,谁都不会觉得很乱。在用思维导图的时候,就算内容画不下了,也可以随便延伸到纸张中空白的部分。只有以这样的分支连接着主干,无论过去多久后我们再回过头来看这张思维导图,都不会忘记此部分的延伸是因何而来的。

当然,我们有时候也会想删掉一些觉得不需要的内容。在平时,我们就会透明胶粘掉或者涂改液抹掉,看着乱的更会想重新列一张表格。其实大可不必这样子做,我们完全可以直接划掉,而内容就会被保留下来。这样以后回想起来就会想起“为什么写了这个内容,为什么后来又删掉了。”

(三)便于记忆

在很多记忆方法书籍中都有提到过,人的大脑对颜色有着一种很敏感的捕捉能力。我在给外籍学生上中文课发现,当我开始教词汇的时候,我用不同颜色的卡纸写出来的词汇,比统一写在白板上更容易让他们记住。有些学生在课后quiz中,当我说到hospital,他会先回忆起当时我上课时hospital用的是红色纸写的,而红色卡纸上写着yī yuàn,用视觉来记忆内容。

所以当我们用不同的颜色笔来画思维导图时,在回想的时候大脑就不需要cover太多的负担,丰富的颜色和图形能让我们有效的通过眼睛来记住所构出的内容。


孩子所画的思维导图

思维导图不仅仅可以用在我们各种不同类型的学习复习中,也可以用在日常生活中,比如制作购物清单,旅行计划,日程安排等,只要是你想把脑海里存在的东西写在纸上,都可以用思维导图来梳理。如图4所示,就连很小的小孩在一些基本认知学习中都可以运用思维导图来记忆学习。

那么思维导图究竟要怎么制作呢?

书中写了7条规则:纸张,中心图像,颜色,分支,语言(标题),层次化以及TEFCAS,而我个人认为其实思维导图是一种发散性思维的表达方式,不需要太刻意的去注重很多前期准备,一张纸,几只颜色不同的笔和你的大脑就OK了。书中有许多很棒的应用实例,渗透在日常生活的各个领域中,通过观察不同的思维导图,自然而然就能琢磨出点什么来了。

有效的思维导图能让我们在记忆,沟通,日常生活中得到更好的启发,大家不妨也试试?

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