三天没吃饭了，实证打坐练功确实不饿。
这次辟谷7天，跟正常一样工作学习，很精神！
觉察更灵敏了，体验不错！
白天感觉很好，中午打坐采气完，听心紫火冥想，睡了一个超级好的午觉。
最明显的欲望是晚上，给宝贝做的土豆面条，闻着都无比香。看宝贝吃的那么想，做饭的时候就有念头来了。干脆你就辟谷三天吧。给自己少点，慢慢来。想吃美味的欲望更强烈了。
看着宝贝吃完，我去打坐采气，过程中，那剩下的几片青菜让我想起它的可口来，打坐完，去把那几片青菜清水煮来吃了再加了几颗坚果。当吃着青菜，感觉这个太可口了。怎么那么好吃。
很感恩几片青菜，让我觉得欲望降低了，很容易被满足的。
辟谷第三天，跟正常人一样工作学习很精神！
