前言
领教三分钟教练，是由领教专业教练提供的免费教练视频连载，将国际专业教练的优秀实践，通过一篇篇精心制作的小视频呈现在您面前，让您利用碎片时间来学习教练知识，帮助您遇见更卓越的自己，在工作、家庭、生活中获得更多成功、幸福与快乐！
凡是经历过一定的职场打磨，有一定生活经验的人，在人际沟通过程中，都或多或少对倾听的重要性有所感悟。为什么我们会找某个人倾诉心里话，而不去找其他人呢？为什么在与专业教练的对话中，我们愿意敞开心扉呢？那是因为我们有良好被倾听的体验。
不专心、过度关注信息而头疼、忍不住打断、着急得到结论、猜测对方所说、心里想着自己的事…这些都是我们在倾听时容易出现的毛病。以下这个技巧将会让大家彻底摆脱以上烦恼，我们称之为积极聆听技巧。
第一步，也是最核心的一步，在我们聆听时，区分对方话语中的事实、感受、意图。
第二步，全身心齐动员：眼睛自然地注视着对方，表示出尊重和专注；时而点头确认，表示你听到了对方的话语；复制对方所说的关键词，表示你听到的是对方想要表达的；复制对方的呼吸节奏，让你们处在同样的振动频率下；复制对方的身体姿势和动作，让你们的对话仿佛进入了一个合一的状态，非常高品质的聆听。
带着领教三分钟所学习的知识，观看下面的视频：《如果我们能看到他人的内心世界》
看看会有什么不一样的感觉？
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视频原作者：领教
策划出品：领教专业教练 CoachMax ProfessionalCoaching
导演&编剧：仇龙 Daniel Chiu
摄影&后期：光耀工作室 Coaching Visual Studio
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