36 20190701-20190707 时间复盘

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五年规划:掌握CPA能力,进军法考

年度Flag:CPA考六保四

六月目标:补课

六月目标完成情况:懒惰,要反省

36周情况:又切换了环境,工作时间骤然增加,大块的学习时间没有了

37周目标:白天要上班,利用晚上和碎片时间阅读和补会计

总体想法

看过《奇特的一生》,觉得这种时间方法很适合自己。从37周开始,记录下时间使用流水
时间块用15分钟节奏,提高时间敏感度。
自律不如他律,在充分认清自己的意志力并没有那么强大的情况下,引入外部监督,对我是有效的。

具体情况和思考

睡眠:原则为30-35个周期,即45-52.5个小时。本周56小时。
晚上12点之前必须睡觉,否则绝对影响第二天的精力。
冥想法有效,运用起来,每天坚持冥想
娱乐:玩手机3.5小时,看网文26.75小时,共计30.25小时。
我能认识到,网文,手游就是时间黑洞。
但是光认识到是没用的,要继续寻找方法改变。
《欲罢不能》认为,当我们需要依靠意志力来抵抗诱惑的时候,就已经输了。
工作:大强度工作30小时,按照5天工作进程,每天6小时。
学习:学习cpa1.25小时,阅读7小时。
运动:没有运动,咸鱼的一周。
社交:社交保持情绪稳定。
整理吃饭:吃饭、个人卫生、杂事。通勤时间为在路上的时间。

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