生完小乖后身心俱疲患得患失严重抑郁，却不是因为疲劳疼痛；
面对好友们的聚餐诱惑总是瞻前顾后闪烁其辞半推半就，却不是因为忙；
整天像是装在套子里的人遮遮掩掩躲躲闪闪，不是因为体寒啊，而是因为胖！
体力不支让我举步维艰，形象太差让我呼吸困难！
痛定思痛后果断制定美丽计划：减肥、补牙、烫发、绣眉。如今后三项都实现了，唯独减肥仍是心头梗。
小S说：要么瘦要么死，为什么我就没有那个魄力？
知乎上有个问题：为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿意吃学习的苦？呼声最高的一个答案是：因为学习的苦需要自己主动去吃，而生活的苦是被动的，你躺着不动它就来了。
这也许可以解释为什么减肥无果：减肥需要经历撕裂般的重塑，而放任自我，不费吹灰之力就可以变成油腻的中年老阿姨。
且看我臃肿的体态，蹒跚的步履，自卑的眼神，含糊的说辞……这怎么能配得上我超凡的才华？
1.
CCL领导力调研表明：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
有项报告数据显示：那些努力拼搏，拥有财富，对人类社会有巨大影响力的人，更注重自身体能的管理，身材健硕，精力旺盛。如普京、奥巴马、霍华德·舒尔茨。
米思徐的男神彭于晏，天使面孔魔鬼身材，连姜文都忍不住要摸一下他的胸肌。游泳、跑步、重力训练是他的必修课，双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车更是家常便饭。虽然普通人也可以做到，但是没有顽强的意志力和毅力，谈何容易。还要严格控制饮食的质与量，非常痛苦。
陈意涵和张钧甯这对好闺蜜都是运动达人。陈意涵立志在100个国家倒立，她说倒立的时候负能量会变正能量。张钧甯说要用10公里欢迎自己的每一天，她微博一半以上的内容在记录跑步，其余内容是澳洲高空跳伞，南极滑雪等运动项目。有多少付出就有多少收获，二人都已36岁，仍拥有18岁的元气少女感。
看脸的时代，颜值爆表身材火辣瞬间就可以俘获一众迷妹。所谓一见钟情，不过是色迷心窍。
你还自欺欺人地说，透过肥胖的身材可以洞见到有趣的灵魂？还在自我安慰，明星靠脸吃饭不得不炼？话说不出名也就罢了，再放弃外在，那简直是作贱自己。
《芳华》的作者严歌苓，不管多么繁忙，保持每天6小时写作，隔一天游泳1000米。甚至在餐厅等朋友的空档，也不忘做平板支撑。她说“形象是女人的纪律”。
别相信那些“你高，一点不显胖”的鬼话，肉没长她们身上，谁胖谁难看。保持身材是为了取悦自己，为了遇见更美好的自我。
况且，更有调查表明，形象气质越好的女性，在职场中的地位越高，收入也越高。
起初为了对得起自己天天上称，锱铢必较。后来慢慢麻痹，觉得体重不过是个数字而已，自暴自弃，认为自己是易胖体质喝水都长肉。
张姐的案例打脸了：120斤的体重维持了好多年不增不减，本以为就这样了，没想到暴饮暴食后暴突140斤，百米开外就被锁定目标了。看来不加节制，永无上限。
美女们的减肥秘籍百花齐放百家争鸣：敷瘦包喝减肥汤、做瑜伽、节食跑步、推拿针灸，效果虽明显，一停就反弹。
事实证明，没有一劳永逸的捷径，不自律，没有持之以恒的自制力和执行力，一切都将放任自流。
2.
马同事经常迟到，早晨不是起不来就是各种琐事出不了门。匆匆忙忙赶到公司，满头大汗，面目全非，尴尬地埋头坐下，哪有时间跟别人打招呼。待工作处理的差不多了已经快11点了，肚子饿了才想起早饭还没吃，吃上早饭到中午还没消化完。长此以往，生物钟紊乱，而且由于不遵守考勤制度别人私下议论纷纷，马同事对自己越来越失去信心。
作为普通人就被生活旋转成陀螺，名人怎么办？有个凌晨4点精神：
苹果CEO库克：每天早上4:30起床发邮件，5:00出现在健身房；科比退役后依在凌晨4点起床，不是练球而是工作；美国前总统奥巴马，凌晨4点起床学习然后工作。
跟他们相比我们简直不要太悠闲。同事很惭愧，稍微调整下作息时间，轻而易举地就甩掉了拖延症。
3.
孩子平时上画画跟英语两个兴趣班，本以为暑期会停课，就另外报了其他三个班。结果暑假期间所有课程照上，5个兴趣班排的满满的，孩子很疲惫。
跟作文老师请假，想不到她严肃地说：学习本来就很辛苦，每节课的学习都是环环相扣的，少一环都不牢固，最重要的是分析一下孩子其他课程是不是也有松懈现象。
话很不委婉但是却提醒了我，最近孩子对网游更加痴迷了，数学题漏洞百出，做作业也很没耐心。
可是作为妈妈的我，不管不问，下班回到家吹空调吃水果，脑细胞都让《猎毒人》杀掉了，哪有心思关心孩子的学习和日常。家务不干了，文章没心思写，每天还困得要死。
哈佛有个著名的理论：人的差别在于业余时间，而一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。每晚抽出2个小时的时间来阅读、进修，人生会悄悄地发生改变，坚持数年之后，成功会向你招手。
王健林对时间、对自己要求很严格，每天6点起床，7点10分到公司，没有会议的话，晚上下班8点多回家，11点准时休息。
自律的人从来不会被外界干扰自己的节奏，总会在枯燥中找到乐趣，从而使困难变成自己生活的一部分，欣然接受前进路上的每次检验。
4.
艳是我朋友里自律的典范。跟军人老公谈了13年异地恋，每晚8点开始俩人准时通话半小时，相互问候、汇报一天的日程。而这时间段我们其他人正在聚会逛夜市。利用业余时间她自修了国贸英语和新闻学，几年内用学识武装好自己，带上沉甸甸的嫁妆，随夫去了部队。前几天看朋友圈才知道，她在昆明当上了中学英语老师，并且连续多次被评为优秀教师。
勤奋自律的人自信乐观，一旦设置了目标就会勇往直前毫不动摇，在哪都会光芒万丈。
话说这么多，为什么减肥就这么难实现？
——还不是因为懒！
美，是女人一生要经营的事业。连自己的体重都管理不好，如何去经营事业。
都说身材体现一个人的生活层次和涵养，是伪装还是蜕变，好紧张。
