319拖延症

论文又没有动( ̄Д ̄)ノ珂在上海工作,今天去市里找他玩,中午在煲宫吃饭,味道还不错。

回来已是傍晚,买了个面包坐了一会就去举铁了ヽ(`Д´)ノ因为今天有教练考核,所以特地请了一个力量举大牛来给我们做培训,学到很多新的知识,很不错。

大牛说:不做自己二倍体重的锻炼也叫力量举?

(╯з╰)还要继续努力才行,本想着从日本回来自己就考教练了,现在看来力量上还是有一些差距,体重老师上不去,很急。

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