2018-07-01

我以为:我总想看手机,又不知道看什么,就随便乱看,特别是看微信和QQ,不能专注于完成写字,给我带来让自己不满自责的情绪。

我的动机是:怕错过别人给我的信息。期待和别人连接,想要被看到,被表扬,被需要。

——我要我是好的,在别人眼里是好的,可以被信赖依赖的,是有能力的。

我要自己是完美的,做什么的时候就专注什么。

我的信念是:被更多的连接才说明我是好的,被看到,被表扬,被需要才证明我是好的。

专注才是好的。

我想说了算,可是我的这两个信念打架了。我觉得都是对的,可是我想肯定自己却否定了自己。

所以在想法里转是转不出去的。我不想造了,造念的结果是自己玩自己。

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