全情投入,才会消除恐惧

恐惧,有很多种表现形式。比如胆小怕事,比如选择困难,比如逃避,比如畏畏缩缩,这些都是极其耗费心理能量的,而这些内耗,是拖垮一个人的主要力量!

要消除恐惧,你必须投入全部的注意力。在做一件事情时,你头脑中闪过的恐惧的念头---为未来的种种担忧,担心再次经历曾有的困顿或尴尬时,需要把你自己的这些念头全部抛开 ,就投入你的全部精力!

不要转身逃开,不要止步不前,不要试图改变什么,不要想着控制事态,不要压抑你的恐惧,要稳住,要完全彻底的投入全部精力。

只要你坚持不懈的这样走下去,你会渐渐认识到,因为自己的不再观望,全情投入,也就不会有什么恐惧!

如果你在任何时候,都可以全身心的投入,必定会无暇顾及无意识和意识到的,那些很有限的东西。

不再给自己预设困难,预设框架,你会发现,自己有无数种可能!

逐渐的,你会内心越来越笃定。就算看到恐惧在那里,也会允许它的存在,因为它与不在,都已经影响不了你了!

而这个时候,才是真正意义上的消除恐惧!

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