易效能1000天276超凡8组范岑超周检视20210508

践行收获:

Good:早起阅读《幸福的勇气》,了解了爱不单单只有幸福和甜蜜,还有责任和痛苦,要有承担责任和痛苦的勇气,才有资格享受爱。

早起阅读《早起的奇迹》,知道早起宣言的重要性,跑步的重要性,如何在跑步中获得自由的感觉。有点像自律即自由。

早起有更宁静不被打扰的时间审视自己前进的方向。

睡前进行咖啡冥想,带着喜悦的心情入睡。早睡早起尝试四点半起床,觉得缺觉,还需要更早休息。



Better :早起阅读。

Next:合理安排主业和兼职的时间

尝试使用思维导图记录读书心得

每日阅读《幸福的勇气》(已完成及《早起的奇迹》各10页或者一周阅读70页,必须保证每天10页的进度,否则发520红包在共读群。

早起进行未来观想,给今天充满能量。


90天目标:

1、十点半之前睡觉,做到五天。

2、五点半之前起床,做到七天。

3、每天阅读半小时:做到七天。

下一步:早起先阅读半小时。思考四点半起床的必要性


家庭:

用课题分离教育孩子,只提供帮助,不干涉她们的课题

回家吃晚饭,让父母种健康的种子

带茜瑶团团去和何凌一家以及狗狗玩、去和可佳一家玩,去贵安花海拓展公园

给团团和茜瑶讲笔的故事,培养他们空性思维。

下一步:关注父母心情,保持愉悦。

          帮助孩子理解运用笔的故事。






健康:

每天运动30分钟,做到两天。

下一步:增加运动频率

做校友杯的准备,不受伤

不吃垃圾食品

继续带孩子一起跑步、登山

关注父母健康,每年体检一次


学习:

学习吉他,无

学习挑战星球:无

阅读《幸福的勇气》《早起的奇迹》《财富自由之路》

学习金刚智慧:变形金刚特训营6节课

准备学习安利的减脂营

准备学习易效能天使班带班流程

下一步:固定早起后阅读,和万幸保持每周一次的沟通。和宋丽娜教练沟通。


梦想:

年入一百万:可以做天使班、安利

易效能戈壁徒步二期:暂缓

安利事业:和万幸沟通培训计划

传播金刚智慧:周二周三苏眉自然星巴克见面,给何凌讲笔的故事。

下一步:播种梦想种子,制作2021梦想板


财务:

投资有家教育

想了两个店名:金霏茜比、妙笔生花

下一步:读《财务自由之路》1


事业:

二号线调查进行中,成果资料上图95%

下一步:制定工作计划,提升工作效率,预留空白时间。


人脉:

给白容妃,蔡宇,郑庆庆,何凌讲笔的故事

下一步:链接15人,让3人参与安利减脂营。





亲密:

沟通阅读的内容,交流带娃心得,很多工具书的理念,和金刚经、道德经共通,大道至简。

下一步:接纳自己,接纳孩子,接纳鸿鑫。

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