大家都知道微习惯能够让我们以极少的意志力来开启我们的习惯养成之路，而且基本上不损耗我们自身的动力，那怎样才能养成为习惯呢？下面8个步骤告诉你怎么养成微习惯！
01选择合适你的微习惯和计划
我们说过，微习惯由于消耗极少的意志力，所以我们可以根据自身情况制定一个或多个微计划，不过太多的微计划也是有可能会降低所有完成的概率，作者推荐了一周弹性计划。因此建议一次养成的微计划不要超过四个，等这几个已经养成习惯后就可增加其他的微计划。
02挖掘微习惯的内在价值
我们每个人都想健身，看书，阅读，理财……但是如果这个微计划不是发自内心，而是周围环境给你带来压力而制定的，那么结果也许会非常糟糕。
我们需要找到我们内心想去完成的，这里有一个“为什么”方法。我想早起，为什么？因为早起能够给我更多的自由时间来提升自我。因为读书营老铁都早起，我也应该早起。后者能够成功的概率远远小于前者。
03把习惯放入日程
根据自己的日程把微计划放入，例如我就把阅读放到了早起后，而不是中午，因为我中午通常都是在水稻田里。
04建立奖励机制
因微习惯的机制导致很大概率会超额完成，这就是过程中给我们带来的回报。这个奖励机制其实可以是完成计划后给自己的奖励，其实也是可以在自己坚持不下来时候给自己的鼓励，让自己能够坚持下来。
05记录
最好是在睡前对自己一天进度进行记录和追踪，最好是手写而不是电子版。
06微量开始，超额完成
这点其实在前几天就讲明白了，再次强调一定要量化目标，像阅读3页，写30字等。
07服从计划，降低期待
切记每天给自己制定的目标就是完成微计划，哪怕昨天超额完成，今天的目标依然，我们应该把期待值和精力放在坚持目标上，而不是对超额完成任务有所期待。
08观察习惯养成标志
当你对微目标没有抵触情绪，认可并不假思索行动，同时不会担心第二天能不能完成，恭喜你，这个习惯你基本上养成了。
老铁们，试着用这8步赶紧给自己养成一个习惯吧！
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