寒风潇潇，飞雪飘零。大地一片银白，山林中一处古色古香的宅院，一位红衣少女，正在用古法焖制雪水鱼。
不一会儿，焖好的鱼儿冒着腾腾热气，鱼肉鲜嫩，搭配酸豆角、胡萝卜、葱姜蒜等，拌在面条里，美味极了，看着就想大快朵颐。
这段唯美的画面，古典的意境，就发生在现实中......
尽管知道这样的日常，是充满油烟、十分枯燥乏味的，也平淡无奇，但李子柒依然把一日三餐，简单的菜，做出了山水画般的田园气息，琴棋书画式的高雅情调，激发出人们返璞归真的情感共鸣。
其实，你是什么样，你的世界便是什么样。
你的一日三餐里，藏着不为人知的小秘密......
秘密之一：拥有神奇的治愈能力
李子柒从16年初开始发布美食视频，目前粉丝近2600多万，人们纷纷表示，看美食视频能让自己宁静下来，可以治愈受伤的心灵。
食物，可以带给人力量，可以温暖人心。
一次心情低落的时候，一碗馄饨，两个包子，两个爽口咸菜，居然让我涌起了强烈的幸福感！甚至感谢那天有阳光，感谢一个人丰盛的早餐。
我总忘不了，《悬崖上的金鱼姬》、《千与千寻》中与食物相关的温馨画面，还有《火影》中生命力咖喱饭的情景，因为食物，真的可以给人带来温暖和勇气。
食物，还可以引发我们种种情愫......
我有一次下班车，在刺骨的寒风中，闻到了烤红薯的味道，突然不可遏制地想吃妈妈做的可口的饭菜，因为食物让我想起了亲人。
还有一次旅途中生病了，大病后回京，瘦成猴的我，对着一碗江西瓦罐汤，泣不成声，因为食物让我怀念起故乡、想起以往被温柔对待的日子。
学生时代，做家教的途中，吃了一碗过桥米线，味道早已忘记，但暖融融、满足、掺杂着喜悦的感觉，至今还记得，因为食物让我想起了小时候和米线相关的一段快乐时光。
正因为我们每天吃进肚子的食物，可以勾起我们无限情愫，所以愉快的进食体验（甚至是美食视频、图片），可以疗愈我们疲惫的心。
记得，再忙再累，即使加班至深夜，累成狗了，也别忘了好好吃顿饭.......
秘密之二：吃不到一起去，三观不合，离婚不远
鲁迅的《奔月》里，有一段写嫦娥奔月的原因：
“哼！”嫦娥将柳眉一扬，忽然站起来，
风似的往外走，嘴里咕噜着：
“又是乌鸦的炸酱面，又是乌鸦的炸酱面！你去问问去，谁家是一年到头只吃乌鸦肉的炸酱面的？”
后羿箭术太好，不仅把太阳射了下来，还把所有大动物都给射死吃了，最后没有大兽可以射，就去射乌鸦。整天做乌鸦炸酱面给嫦娥吃，嫦娥很生气，就独自奔月了。
很有意思的是，嫦娥奔月后，后羿还反省了下，嫦娥是不是嫌自己太老了，反省的结果还是乌鸦炸酱面太难吃了。
“唉，”羿坐下，叹一口气，“那么，你们的太太就永远一个人快乐了。她竟忍心撇了我独自飞升？莫非看得我老起来了？但她上月还说：并不算老，若以老人自居，是思想的堕落。”
“这一定不是的。”女乙说，“有人说老爷还是一个战士。”
“有时看去简直好像艺术家。”女辛说。
“放屁！——不过乌老鸦的炸酱面确也不好吃，难怪她忍不住……。”
“那豹皮褥子脱毛的地方，我去剪一点靠墙的脚上的皮来补一补罢，怪不好看的。”女辛就往房里走。
“且慢，”羿说着，想了一想，“那倒不忙。我实在饿极了，还是赶快去做一盘辣子鸡，烙五斤饼来，给我吃了好睡觉。明天再去找那道士要一服仙药，吃了追上去罢。女庚，你去吩咐王升，叫他量四升白豆喂马！”
秘密之三：做饭不仅是做饭，是做的人在表达心意
李子柒制作的美食为什么会让人过目不忘，因为她用心在做事情，用心在做饭，即使是简短的视频，也能看出她的专注、精益求精。
用心做饭，你才会注意把握火候，考虑吃饭人的心情，在意时令、节日，认真选择餐具，营造出有仪式感的氛围，最后才会将自己的喜悦之情通过饭菜传达给家人、朋友。
所以，做饭的诀窍：你必须把你的心意放进菜品里，用心呈现。
如果有条件的话，请一定亲手制作，据说手和心是相连的。自己做的饭，会更好吃，自己种的菜，会更香甜。亲手为家人烹饪一桌好饭，可以使我们亲身感受到最简单、最真实的幸福！
即使是一个人吃饭，也要认真做饭，善待自己。
秘密之四：吃饭不仅是吃饭，是吃的人在交流情感
在北方，全家人一起包饺子的风俗特别好，因为下次看见饺子，就会想起大家一起吃饭的融融亲情。
团圆饭、久违的老朋友之间的聚餐，其实是分享食物，分享经历，交流情感的一种非常好的方式。
秘密之五：淋漓尽致地享受生活，从每顿三荤一素或两荤一素开始
2011年上海鲁迅纪念馆，曝光了两本《鲁迅家用菜谱》，其中清晰地记录了鲁迅一家自1927年11月至1928年6月间的用餐状况。
一看这菜谱，就知道鲁迅是个吃货，每顿三荤一素或两荤一素，且几乎每天必吃鱼，另外，荤素搭配，营养均衡。
鲁迅吃得很真实，很生活，但对吃饭是有要求的，以至于许广平都想招聘一大厨在家做饭，但由于经济条件不允许，最后只好将自己锻炼成了大厨。
鲁迅除了会吃外，还超级会玩，特别喜欢看电影（临终前还看了一部电影），喜欢逗比恶搞，喜欢养花养草养宠物，喜欢玩设计搞收藏，所以，与其说鲁迅是一位文学家，不如说他是一位生活家。
1936年，鲁迅病逝。临死前，他对许广平说：“忘记我，过好自己的生活。”这句话，其实正代表了鲁迅的生活态度——人生，没有什么比过好自己的生活更重要。
“当你意识到你的生命有多宝贵时，你就会特别特别惜命，惜命的方式是什么呢？最好方法不是养生，而是折腾自己，把自己的生命淋漓尽致地燃烧透彻。”
并不是说，真的每顿必须三荤或两荤一素，而是显示一种对吃饭不凑合的态度。
让我们从一日三餐用心吃饭开始，过好自己的生活，淋漓尽致地享受生活、追求生命的质量！
