13来访者 带着对心理咨询师的喜爱和崇敬，还有对心理素养特别崇拜和向往的追求，希望在接下来的学习约练能有更多的收获和更清晰的目标吧！先聊一聊约练收获，首先自己在学习方面不仅要更多的培养自己读书的习惯，还要更多的了解文学方面，心理学方面的更多知识。还有多次提到的感受，怎样才能更好地感受对方的感受呢，我想首先需要和他是一伙的吧，和他站到一起面对各种情绪和状况，这样才能感受到她的感是什么？这样才有可能表达出来他的受又是什么？我们这样做，这样说的时候才能和她同频共振，也更能有效的抓住来访者的重点字词，再加上语言组织能更清楚地表达出来，这样就是基本功的练习共情。如果用到生活中，也能对人保持更多的谦卑，包容，接纳，敬畏，尊敬，就又关注到了这个人，或许这样就达到了自己想要的心理素养的最高境界，让自己不仅外有铠甲，内有内功护身，特别期待未来的自己，达到那样的状态，呈现出来的知性理性优雅的姿态。所以特别感谢，咨询师，观察员的陪伴，咨询师贴着我，让我感受到了同事爱读书，对我的潜移默化的影响，和人换位思考，更多的感受出来，让我们在约练中生活中能有效的练习语言的组织表达能力，还有最后的催眠技术的呈现，确实让人特别舒服，那种理想的状态自己的模样就是出现在了眼前，即使现在回想回想也特别清晰，也让自己有了更多的动力和信心，更有了向上的力量，这种感觉特别好。
14，下午的约练是讨论的模式，大家都是为人父母，不由自主就聊到孩子的学习，用讨论的方式也有了更多不同方面，不同层次的收获，就比方说孩子玩手机这一项，我们都知道要和孩子约定好时间，如果孩子超时了，我们怎么应对？如果孩子当时的情景确实需要超时，那我们又该怎样应对？在时间上是否有更具体化的约定呢？从孩子看手机，玩手机的内容上也可以了解孩子的兴趣爱好，这也是我们与孩子沟通的一个桥梁，一个事件的发生，作为家长，如果能正确的看待并关注到正向面，也可以让这件事朝着良性的循环发展，或者也可以通过积极的暗示引导孩子，重新建构出来，正面的意义暗示孩子，在当下或许没有明显的改变，但孩子关注的方向会逐渐在发生改变的，在我们肯定的语气，相信的力量，积极的表示孩子的状态也会越来越好的。还有老师沟通也需要更加的具体化，不仅仅起到正向过滤器的作用，不仅仅让老师对孩子有了良好的觉察，我们对孩子正向的观察及时反馈给老师并且希望给孩子加加油，鼓鼓劲，老师也是特别愿意做出这样的努力的，当孩子在某方面被老师强化时，他会不由自主的朝着那方面努力的，即使是他不太擅长的，他也会想更多的办法，我们只需要相信老师，更相信孩子。是的，被人看到，被人认可，被人赋能，那种感觉是让人特别愉悦的，原先的付出都是特别值得的，自己也特别值得拥有那份收获，平添了许多自信和动力，让自己更有力量，继续前行。
