最近状态很糟糕，整个人完全处于神游的状态，无论上班、阅读、写作，甚至休息，都不带脑，无法系统化地思考。
一直处于稀缺的状态，与其说是无法系统化地思考，不如说是所有的思考都没有具体指向，没有清晰的定位，感觉所有的努力都打在了空气里，都只是自己与自己的较劲。
一、先从原因开始分析：
1.睡太晚。
每天折腾到半夜一点，早上又逼自己早起。睡眠不足，极其损耗精气神。虽然说确实是晚上思路比较清晰，但在睡眠不足的情况下，逼自己早起就切切实实地验证了那句「早起毁一天」。
2.工作效率严重低下。
切换了工作，完全找不到头绪。一句话概括就是，眼睁睁看着自己把几件重要而不紧急的事硬生生拖延到一块，弄的自己焦头烂额，是种怎样悲伤的体验。只能说是活该，自己找罪受。
3.没有给写作输出打卡预留固定时间段。
说好每日输出，即使只是感悟和摘录片段，大多都不成文，也觉得压力好大。有输出就要有输入，输入内容太少，给自己造成巨大压力。
4.To do list过于饱和。
想做的事情太多。要阅读，要写作，要跑步健身，要学英语背单词；想练字，想学画画；报了秋叶的word，还想学excel，还想学做高颜值PPT；想参加写作训练营，还想在慕课上学网络的素养和新媒体概论；看了长投网的理财课，想系统学习理财（身为银行汪，竟然不懂专业理财知识，我也不知道说什么才能表达我忧伤的心情）；想攒钱考个MBA，深觉自己资历不足，就想再考个GMAT拉拉分。明明这么忙了，竟然还想刷一大长串微信文章。
野心太大，欠债太多，时间太少。
二、顿悟后的分析总结
在折磨了自己好多天后，终于想明白，事情是永远做不完的，而作为一枚崇尚终身学习的人，想要学的事永远有一大堆，to do list里永远都有一堆有趣的事，时间永远都不够用。这是正常的，只是说明我有强烈的好奇心，把生活努力折腾成自己喜爱的样子。既然想做的事这么多，那怎样合理规划、分配安排时间就显得尤为重要。
1.学会精简，命中当下最重要的事
在各项基础都很薄弱的情况下，不可能一口气把自己吃成一个胖子。学会对自己提问，什么才是当下最重要的事，找到痛点，直面——击中——解决。
2.不拖延，找出青蛙，拆分成小阶段，细化分配时间
工作的是永远做不完的，关键是怎样安排项目，合理分配时间。每天花5分钟列出待办事项，找出最丑的那只青蛙（最重要最困难的任务），置顶优先级，在上午精力最旺盛的时候解决它。把大块任务分配成几个25min分钟的小任务，逐个击破。任务越清晰具体，可执行性就越强，越不容易拖延。
3.专注，培养沉浸能力
开始做事之前，给自己5分钟预热时间，放空杂念，培养沉浸能力。
在合理安排项目的基础上，只要专注于一件事，100%投入，沉浸做一件事时坚决不考虑其他事，事情就能一件一件被解决。不会逼到自己，不会过度焦虑。
三、重新列个计划，分时段把想做的事当项目来做
列出明确的目标——具体描绘实现愿景——拆分成最小可执行任务——每日核实进度——复盘反思调整总结
1.好好睡觉
12点前一定睡觉，11:30前准时进入休息状态，无论什么事没做完都丢到一边。
2.早起，恢复正常作息
把阅读放在早上，晚上运动健身，锻炼身体。锻炼切记用力过猛，只跑30min+一节瑜伽课，累就休息，瑜伽和跑步应该是件愉快的事，不损耗意志力，好好待自己。
3.英语、英语、英语
单词每天30个，自己抽时间，没的商量。
4.word—excel—PPT
作为高效率职场人终身技能，现阶段投入产出比率最高，必须置顶优先级，时间可放宽。
5.阅读书目
领导阶梯—银行3.0—批判性逻辑思维。
