2017年10月开启我的内观觉知之路，到迎来的我的2018，一晃跨年啦，一晃三个多月过去啦！每天重复着简单而又不简单的功课，发愿文，内观觉知手册，本一教导，没有厌倦，在读和抄写的过程中，经验了自己的蜕变，看见了自己的看见，成长了自己的内在！从内而外的轻松一天天透了出来，许多的喜悦从内心冒了出来！这种没有负重，心情舒畅，有行动力的生活真的于我相遇，相知，相伴了，真好！
我的内观觉知总结分两部分，一是我的看见，二是我的改变！
一.我的看见
一天一天简单，听话，照做！虽也有跟着头脑跑走的时候，但是没有忘记重复，强化，听话，照做的去做功课，一步一步深入看自己，看到了自己的渴求重要性；看到了自己半途而废源于自己的内在无序；看到了自己的抗拒别人时没有接纳自己的真实；看到了显摆和迫不及待的表现是想突出自我，让人认可；看到了自己说话不带听如放炮，是严重的不接纳自己；看到了自以为是……如此之多的不接受，如此之多的层层叠叠的捆绑，自己如何得以轻松，如何绽放？自己给自己添加的“防腐剂”太多了，反而让自己更没有了自己的独特，更加失去了自我特征，更容易腐败变质啦！看到给自己贴了好多的标签，给家人和别人贴了很多标签；看到自己的评判！回看自己42年来的生活，糊里糊涂呀，不清明！没有一件事干到精致和坚持到最后，看到自己说的比做的好，心中没有谱的生活，结婚，生孩子，工作，一晃半辈子的时光瞬间而过，2017才终于看见自己，才真正明白，生存和生活的差异。在别人眼里一直以来是个“与众不同”的人，自己也觉得自己脱俗，可是自己根本就没有好好去感受过自己的生命状态，没有回看过自己，只是一味的外求，一味的向外抱怨，指责，一味的镜子照向别人！记住老师的话，泡还是跑，经历过程要比结果更重要！自己看见了，知道了，不多想了，行动起来了，自己不愿意去再耍着自己开心啦！
2.我的改变
在泡和跑的过程中，感谢老师，鑫淼助教，所有同修的指引和推动，自己开始不断成长了！没有了畏畏缩缩，没有了那么多的纠结，没有了光说不做，没有了显摆自能，没有了逃跑偷懒，看见自己变了，看见自己发至内心的爽朗的笑！
学到了颠簸思维，话语顺序快速行动；学到了观察自己每天说出口的话，言由心生；学到了在实修中生活，在实修中成长；学到了静心和自己相处；学到了有序的外在可以改变无序的内在；学到了一切皆关系；学到了允许，接纳，尊重；学会了发至心的沟通……哇，学会了好多好多，自己越来越有安全感，越来越安住自己，自己改变和成长了，自己越来越接纳自己了，逐步懂得和如何做好自己！觉知在，有觉知，一切皆有可能！
现在的我做到了如何好好说话；和父母，老公，孩子及朋友同事如何沟通；做到了快速行动；做到了在家务实修中安住自己，安住当下；做到了踢倒不愿越过的厚厚的心墙和婆婆重建的关系；当然在各类实修中，自己收获满满的自己内在成长的过程！自己慢慢学会有思考，自己做到了每天追问自己，做到内在诚实，做到了真正感受自己的内心，知道了自己的路要走向那里，要如何行动，如何生活！好多的改变，让自己更清明，更轻松，让自己更自由的勇敢行动！感恩聆听！
