“树活一张皮，人活一口气”。所以，你有没有经常为了证明自己去做一些并不喜欢的事情？比如为了展示自己的学习潜力去考研，为了满足家人的期待去考公务员，为了显得很靠谱加班工作……当然，话说回来，可能你根本不知道自己喜欢什么，满眼全是别人的期待。
我做过很多这种事情：大学的时候，班主任说我就适合在社会上混，不适合做学术，我就非得考个研给他看看，最后第一名的成绩考上清华，在全院通报表扬；然后我爸说我读这个专业不去考公务员是浪费前途，我就跑去考中央部委，顺利进入面试；工作之后，领导说我吊儿郎当，我就痛定私痛，每天显得很勤奋，表现出很靠谱和一本正经的样子。
回顾过去，一直都在为了证明我行的过程中，体验成就感，在追求这忠诚感的过程中自娱自乐，渐行渐远。没错，这样的我就是典型的表现型人格，并且由于“表现不错”便一直沉醉其中，一错再错。
很多人说你知足吧，你一路走的多么顺利啊，每个环节都很优秀。实际的结果并不是如此：比如我最终没有走学术的道路，老师们的生活状态也不是我想成为样子，我还是选择去社会上混了；我也没当公务员，因为接受不了那样的工作状态和生活方式；而我的内心依然是一个二逼呵呵的青年，没有骨子里的勤奋。
是的，我一直还是那个我，只是为了证明自己做了很多为了让别人刮目相看的事情。
拼命证明自己的背后往往有三种心理状态：
一是害怕被否定，活在别人的期待里。为什么我们想去讨好别人？这和成长环境有关，这里面有两种最重要的角色在起作用——父母和老师。中国的父母大多数喜欢否定孩子，经常挂在嘴边的是你看看谁家的某某多棒啊，你看看你这也不行那也不行。至少我爸实施的就是这样的否定式教育，我从小就听到他说“你成为美女不可能了，只能好好学习，靠才华弥补”，“你这样是很没出息的”，“你看你都不如某某”……我爸说这叫打击教育，如果能经得起他的打击，以后在社会上就无敌了。我只想说，我没有无敌，而是无敌抵触否定，以至于工作后最能影响我情绪的就是否定。
再说说中国的老师（当然也不能完全怪他们，毕竟应试教育的大环境他们没办法改变），课上课下对学生的奚落是家常便饭，“你们是吃干饭长大的”、“是不是眼瞎了”……比这更难听的都有。学生就在想怎么取悦老师呢？乖一点吧，好好学习吧，或者就爱谁谁，我就这样，反正也不能让你满意，拉倒吧！事实上，越是从小听话，学习成绩好的孩子，可能越是习惯取悦老师，表现自我。这种“虚荣心”是不停进步的潜在驱动力。
二是渴望肯定，同时无法悦纳自己。害怕别人的否定不一定就要非得努力表现，比如我们可以选择破罐子破摔，或者活出自我，跟那些爱否定的人群决裂。我身边做出这种选择的人很多，他们通常被称为“叛逆”，一方面勇敢的活出自我，另一方面与父母等长辈的关系不太亲密，同时不被长辈看好。而我这样的“乖孩子”通常在长辈们一路的关注下，走上了拼命证明自我的道路——外界的认可就是成就感的来源，取得成绩的动力。比如我一直觉得我努力学习的动力就是不给爹妈丢人。
更严重的是，我时不时的感觉焦虑，时不时的讨厌自己。因为全部的精力都花在让别人满意了，习惯性忽略自己的本心，当大多数人对你满意的时候，只剩下自己觉得还不够好，还差点什么。我做了培训师之后，这种感觉更为强烈，因为每次上完课学生的反馈就是刺激，当学生表达喜欢你的时候，情绪往上走，当看到否定的时候，情绪往下走，一正一负，情绪波动就出来了。其实，正确的做法是将学生的反馈看作对这次课程体验度的评价，更多的去改进课程的内容和传授方式，而不是关注学生是不是喜欢老师本人，因为怎么做都有些人就是不喜欢你，所谓的众口难调。事实上，如果外界的评价经常左右你的情绪，说明我们无法悦纳自己。最要命的是，培训师的职业意味着你永远无法让所有人满意，如果以别人的肯定为唯一动力，就会不停的焦虑，经常的讨厌自己。
所以，往往成绩好的学生到了社会上反倒会出现不适应。没有肯定，怎么能适应呢？过去，学习成绩可能是唯一或最主要的衡量标准，只要学习好，就能获得更多肯定；进入社会后，评价标准多元，不可能一直得到肯定，失落感随之而来。
三是只图一时之快。活在他人的期待里带来的只能是一时之快，在快速证明自己之后，只能收获无限的迷茫。所以通常表现出来的是急功近利，又称为“精致的利己主义者”，热衷于走捷径——什么最能快速证明自己我们就去做什么。比如我最喜欢考试，因为相对而言我擅长这个。碰到不擅长的怎么办，先打听打听机会成本，比如能不能很快学出来啊，能不能很快出名活挣钱啊。我们害怕不确定性，讨厌一切不能快速出成效的事情。因为那种没有成就感的情绪会淹没掉自我，然后导致我们觉得这也没意思，那也没意思，连活着都没意思了。
照这样说，难道我们就不应该学习进步，提升自己了吗？并不是。同样是努力，初衷不同，如果我们选择努力的初衷仍然只是为了证明自己，过程中全是煎熬和强迫，强迫自己努力，强迫自己坚持下去，只为了最后得到外界的认可。问题是得到认可之后又怎么样呢？接着为了下一个认可而努力吗？如果坚持下去，要不你会精疲力尽，累掉、疯掉、垮掉，当然也会成为人上人，只是不快乐，人格也不健全。
其实，做自己不应该是最轻松的吗？做更好的自己也只是稍稍增加一点难度，做起来理应是身心愉悦的享受过程。如果你想做自己，就请来一场叛逆的出走吧，走出别人的期待，回归自己的内心。
这个过程同样需要摆脱过去的思维定势，这是我们最大的阻碍。当我们还在渴望外界评价的时候，当我们还在考虑这事做了有没有用、会带来什么好处的时候，当我们还在想做什么来得快的时候，请注意你已经在背叛自己了，请提醒自己赶紧回来。
我告诫自己，做自己是生而为人的使命，做好自己就已经是天大的造化了。做自己是不证自明的，更无须拼命！
