关于“发呆”

问：日常生活中自然出现发呆的情况，怎么更好的利用起来观心？还要不要升起正念，主动去念诵口诀？

答：自然出现发呆的时候，如果能反观内心深处的寂静，这种反观即是正念。可以不用念诵，专注地观照内心即可。保持观照本身的静、净、清、明.......

形成定力后，不必等到自然发呆，时时皆可这样反观。这是观心修行者的日常修持功课。

感恩如月老师的解答。

最后编辑于：2020.03.21 02:49:22

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