从坚持到习惯

日复一日的坚持去做1件事情,会经历几个阶段。

1.刚开始痛苦非常困难

2.你会看到少量收益,觉得去做的难度没有那么大了

3.你会发现去做这件事情已经没有什么压力,甚至不做还有点难受。

一件事情,如果你能坚持这3个阶段,

痛苦、坚持、习惯,

那你就真正学会了把一件事情从0到1,从坚持到习惯的过程。

如果更多的事情进入到这样一个循环里,你会惊喜的发现,你会越来越不一样了。



by one day.

(每天)

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