《自卑与超越》第2讲：心灵与肉体

今天我们来聊聊《自卑与超越》的第二章：心灵与肉体！

这一章内容的专业性比较强，但当我们带着如下问题去思考，会觉得很有意思：

经常夜尿症的孩子，可能是因为想获得他人的关注？！

晚上不停哭闹、吵着喝水、跌下床的孩子，可能是为了吸引他人注意！

为什么出生于法官、警察家庭的孩子，犯罪可能性高于普通家庭！？

为什么会有许多视力不佳的诗人或者画家？

这些现象的背后，都反映了心灵对肉体的支配作用！

夜尿症的孩子，用自己的缺陷，来表达自己的态度！心灵想得到关怀，肉体表现就是尿床。因为尿床了，家人都会关心他！所以他就不去克服这一缺陷！

警察家庭的孩子，父母会更加强调遵纪守法的重要性，而孩子们会用自己的方式来证明自己的意志！因为不遵纪守法，会更加被父母重视、关注！

视力不佳的画家，视力不佳本是生理缺陷，但当心灵成功驾驭这些缺陷之后，这类人更懂得了如何运用眼睛来获得有效信息！

上面的例子，表明了活动的选择受到了心灵的影响，阿德勒还指出：个人身体结构也会受到心灵的支配！

胆子很小的孩子，一般体格也比较弱小，因为他们不敢接受外界刺激，也不愿意去锻炼自己！

生活中这样的例子很多，不妨观察下身边的人来验证下阿德勒的理论。

阿德勒在这里给我们举了一些例子：

当一个人焦急、忧虑、愤怒时，会脸色变白或转红；

当一个人害怕时，可能出现的身体反应：毛发竖立、心跳加快、浑身颤抖、呼吸困难；

当一个人焦虑时，可能想发泄，有一些疯狂的举动

有一些画面也在挖挖君的脑海里突然闪过：

上学时，有的同学在做数学题时，喜欢咬指甲，越是专注思考，咬得越厉害；

有的同学上自习，喜欢抖腿，特别是绞尽脑汁想问题时，他抖得不亦乐乎；

有个老板开会时，一大发雷霆就喜欢拍桌子，把杯子盖儿都震起来了，他的内心应该非常想控制大家跟着他的节奏往前走！

现在，我们不会再单纯的看这些行为，有了阿德勒理论的指导，我们会去思考背后映射的情绪。它们都体现了心灵是怎样通过情绪来支配身体的！

心灵对肉体产生作用力的途径，还没有完全研究明白。但看了这些例子，现在的你是不是和我一样，对心灵与肉体的关系有了一些模糊的认识。

而且，阿德勒帮助我们对肉体做了解剖：它可以是活动选择、身体构造、情绪映射的行为方式，也可以是大脑。阿德勒通过简单举例，说明心灵对大脑的影响：大脑右半球出现问题的人，导致阅读与写作能力丧失，但可以通过训练大脑的其他部分进行弥补；而中风病人，也可以通过训练没有丧失功能的部分使得大脑正常运转！

听完了有意思的例子，我们一起来了解下阿德勒的理论。如果你有兴趣系统学习，下面这些话可以记下，同时带着刚才的例子来感受：

心灵为肉体设定下一动作方向；

心灵也被肉体所影响，肉体是动作的执行者，心灵只能在肉体所具有的能力范围内行使指挥的职权！

心灵和肉体的所有努力，都是帮我们获得一种安全感、一种稳固的地位。一个人从呱呱gugu坠地到生命结束，肉体与心灵的合作都是持续不断的。

我想，这两句话我们可以尝试着联想自己的人生旅程，我们在潜意识中是不是都有这样的诉求！？

弗（fu）洛姆的点评，也能帮我们更好地理解这两句话：一方面，孩童在身体、情绪与精神方面日益强壮。同时，身体、情绪及精神各方面的功能也日益统一。于是，一个由个人意志及理性引导的，有组织的构造在日渐地发展着！

由于心灵和肉体都是我们所关注的整体的一个部分，因此，我们必须重视两者之间的作用力！

学习了本章，有啥用呢？

首先我们对心灵与肉体的关系，比常人有了更清晰的认识，它的好处在于学会观察人的行为、学会剖析自己的人生，才能实现超越！因为我们终其一生都在修炼自己的内心与外在，我们首先需要找到问题的根源，了解自己这个系统的每一个组成部分！

学习了本章，我们还要练就一种能力，那就是当看到某一种表情或者行为时，我们要试图看清本质的意义。我们不能简单的去偷笑那些暴脾气、愤怒、异常的情绪表达，而应该读懂它！阿德勒告诉我们的方法，是将这种表情或者行为分解成多个简单动作，逐一剖析！

学习了本章，我们还要懂得一个事实：在一个人人生最初4-5年里，我们关注的是构建灵魂的整体性，并将灵魂和肉体联系起来，我们会利用遗传和后天环境中获得的各种信息，对它进行修正，以便以此为目标获取个人优越感。在第5年圆满画上句号的时候，一个人的人格就已经成了定局。在之后的岁月中，这些都可能改变，但是改变的前提是他必须从先前形成的错误模式中摆脱出来！

简单说，就是一个人出生的前5年非常重要，因为这时候的行为方式对人的影响在潜意识层面，包括性格、特质、思维方式等，日后要改变很难，但不是不可以，需要找到症结所在。挖挖君想到一句古语：3岁看大，7岁看老！和这个理论貌似是统一的！

最后，阿德勒在本章结尾对内容做了延伸，这些理论在于指导或者启迪我们的行为方式。阿德勒提到在个体心理学领域内，我们所关注的是统一的心灵、是灵魂本身。我们的研究对象不是单纯的扎手指的反应、挠小孩的反应，而是研究个体赋予自身以及所处世界的意义，以及他们的奋斗方向、目标和生活方式。而观察个体的合作能力来判断他们的心里差异，是最有效的一种途径。

讲白了，最后一句话就在点题：我们对心灵意识的提升，也要通过与他人合作能力的提升来改善。我们抓住关键字眼：合作、心灵、肉体、行为方式！

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