今天梳理了近期自己提高执行力的践行方法，有了点心得。
反思总结一共有精选、刚需、培养、改进、养成、总结 六个部分。
这里分享一下，希望能和同在路上学友们产生些共鸣，一同进步。
1）精选
执行前，多花点时间了解自己内在的心理问题和价值需求，以便选择尽量准确些的目标，这是很重要的基础工作。
它是提高执行力效率的前提，是一种做起来挺难，但是很值得投入时间的事。
为什么呢？
内在问题 影响 外在选择 影响 执行方向 影响 执行结果
这是一种递进关系。以自己为例：
我的 内在问题 是心理隐藏着百分百的安全感，很贪婪，什么信息都想关注；
那么 外在选择 呢就会将自己有限的关注力分散了；
关注力不能聚焦，执行方向 就会迷失，知识碎片化；
没有系统性的学习，专精不下去，必然带来 执行结果 的缺失。也就是付出很多，收获很少。
自己以前就没做好这个精选问题，没做减法走了很多弯路。
2）刚需
选择好执行的目标后，一定要赋予意义，建立自身强大的 驱动力 让自己走的更远。
老师讲的刚需，就是将目标变成 硬性 的， 必须需要 的东西。这是很重要的一个环节。
它会决定你能否持续而坚定的走下去，以自己为例：
自己有15年烟龄，也知道对健康不好，也多次用意志力戒烟，最长一次6个月，还是不断复吸了。
为什么呢？其实所谓的坚持，毅力说到底，还是老师讲的内心不是真正认同呀，觉得不吸烟是一种损失。
2015年初，我看了一本英国人亚伦写的《这本书能让你戒烟》之后，花了20天左右戒了。
因为我知道了吸烟的本质是什么，内心真正建立了不能吸烟的这种刚需。于是成功的戒了烟。
3）培养
选择好了，也有刚需了，还培养什么呢？
很简单 ，万事开头难呀！掌握一些具体的方式方法还非常有效的。
首先是马上行动，想的再明白，也会犹豫，也会害怕，良药就立刻行动起来，恐惧感就会大大降低。
其次是先从1-3个 微习惯 开始。有刚需后，也尽量别高估了自己的自控力，因为我们习惯性的高估自己。
什么是微习惯呢？比如说每天挑战一个俯卧撑，就是一个非常微小的积极日常行为。小到不可能失败。
它不会给你造成负担，具有超强的“欺骗性”，是一种有效的习惯养成策略。
我想你的信心和习惯，也会随着俯卧撑的增加而一起增加的。
感兴趣的可以购书 美国人 斯蒂芬盖斯 写的《微习惯》。
4）改进
啥事都不是一步到位的，践行 最大的好处就是，只有干了之后，才能发现到 具体问题 并改进目标。
老天爷也是公平的，你不断努力做，他也会不断帮你找到继续下去的线索。
比如我是先知道罗辑思维，之后下载的得到，熟悉内容后付费一些栏目，再通过对比关注在财富自由之路，最后由此知道并改进了一些具体的行动。
这里谈下自己具体的改进列子：
首先将做的事项统统拉清单列在一张表上，梳理好具体执行计划后，执行。
其次每天通过记事本，记录目标达成情况，如完成时间和效果等等，怕麻烦也要简单记录。
最后结合每天三件事，ORID，日反思等等工具或方法进行不断改进。
5） 养成
随着投入时间的增加，目标的改进，近期需要具体去做的事项基本明确了。
这个时候固化每天必须要做的事项，把它变成一种 例行 的活动，
养成多个规律且主动 的习惯成了提高执行力的关键。
这是在一块听听付费老师的《执行力》课程后感悟加深的。80分钟只花了9块多超值。
自己的列子是：
建立每日需要固定达成事项清单，标注时间范围。
以赋予的意义，定投复利观念，驱动自己每天的进行刚性时间投入，不断养成巩固习惯。
6:30-8:00 朋友分享、微运动、得到专栏。
9:00-16:00 阅读1-2小时。
20:00-24:00 阅读、日反思、每天三件事、坐享。
其中21:30-24:00有2小时左右无打扰的大块时间。
碎片时间给英文单词与2-10分钟坐享等等。
整体时间的安排以结果为导向，预留范围稍较大些，要可调整。
6）总结
任何阶段 执行一段时间后，停下来复盘总结 一下是很必要的。这是我们都需要做的功课。
我就不多证明了，自古就有磨刀不误砍柴功的说法等等。
它主要的好处我觉得有两点：
首先呢是梳理脉络，将得到的零散收获串联起来，更系统化，使思考力得以加强，个人效能 得以提高。
其次呢是修正错误，将需要改进的地方显现出来，明确目标，不断重复实践的次数，这能最终决定成败。
自己的列子：
年度大总结是必须的，小总结随时吧，有感悟就总结。每天三件事，日反思都是一种总结。
