A区：人生目标关键词
时间管理/工作事业/个人提升/美丽健康/财务管理/家人情感/社会资本/
今日关键词：时间管理/工作事业/个人提升/家人情感
1）充分备课。2）复盘3）录制60s演讲。
习惯养成：效率手册V、晨间日记V、中英文演讲V、英语打卡X、读书X、锻炼v、记账V每日复盘X
美丽健康：起床4：50，入睡：12:20 清醒18H。中间午休。
营养早餐，晚饭少吃或水果,骑自行车0.5H,买菜0.5H
时间管理:
1）使用)效率手册。2）没有准备好演讲。3）工作4.5+演讲6H+购物0.5H,其他时间不高效。
工作事业:4.5H
1）去望京班课和评课2.5H，路上2H感觉过于激烈的评课，会让有些老师自尊心受阻。小组分阶段讨论收效大。抓紧学生课上的时间。做事更有效。两节课觉得脑袋累。
主动请教别人，说出自己的困惑，这样收获比较大。
个人提升：6H
1）演讲 :活动2H,路上1H,准备3H 总是拖到最后，又是一个糟糕的演讲。讲其他事情跑题，结果该讲的没讲。这就是没有排练的结果，在耽误别人的时间。
财务管理：
及时记账。课程30元，自行车购30元费用，水果蔬菜37.5元，共计97.5元。
家人情感
跟老爸电话，询问身体状况。嘱托多锻炼。晚上少吃。密切关注血糖。
社会资本
1）跟David联系，询问电子版的考卷。表示感谢。说着自己的感受。
2）跟郁电话，朋友要加强联系，尤其对自己真心好的朋友。
3）和俱乐部的新会员YGB聊天，感谢他的主动聊天和指导如何建立大局观。
