初次接触到桨板是在一年多以前，那个时候刚站上去整个人都不敢动，没想到昨晚体验过桨板瑜伽后，在教练的指导下不但自己能在上面平稳的做各种瑜伽poss，甚至还能旋转跳跃，最让我意想不到的是两人一桨板的配合完成了很多高难度动作，要知道平时的自己在瑜伽垫上都不一定能够完成，更何况当初的自己一个人上了桨板没漂多远就连人带板的神奇翻车，想到此处心里甚是宽慰，欧耶~。

目前来看，桨板瑜伽应该是相对较新兴的一项运动，体验感可以用两个字来形容——完美。在结合桨板原本水面娱乐属性的基础上融入了瑜伽元素，对参与者的要求就会更高一些，不但要平衡好桨板与水面的浮力，更要求每个瑜伽体式中身体自身的平衡性，在双重平衡条件的叠加下，不知不觉中你就会收紧核心肌群，真正做到了在娱乐中做力量训练，在快乐中逐渐变美。

炎炎夏日，丝丝清凉，当你还在犹豫明天开始要不要好好减肥时，人家已经投入到塑形的行动中了。那些想要马甲线却苦恼于枯燥乏味的健身房举铁，那些憧憬傲人身材却管不住嘴迈不开腿的小姐姐们，那些独自在健身道路上想要寻找志同道合一起运动的小伙伴们，可以尝试下桨板瑜伽，从此你将开启一扇新的大门。

虽然只是短短的1小时，可我收获满满。

我收获了平衡。

平衡二字从未在我的生活中以如此直观的形式呈现在我面前，除了桨板。

自你踏上桨板的那一刻起，你就已经置身于无时无刻都在考虑平衡问题的状态中，毕竟反馈就是那么的快速且直接，落水~

对于充分热爱水中状态的自由潜选手来说，也许入水是一种对自由的向往，可不落水就是一种本能的反应。我会无意识的集中全身的力量护住水面的那个自己，当你在桨板上从动态的过程中探寻不断变化的平衡点时，这件事本身就是一种乐趣。更何况要在上面完成各类瑜伽体式，向远处拉伸，单脚站立，三点支撑，重心转移…

原本在陆地对身体平衡与协调就需要一定要求，如今到了水面上更是要集中一万分的注意力。在桨板上每一次体式的变换中都让我在思考着平衡的重要性，当把这个问题延展到更多的维度，比如生活与工作，理性与感性，以及任何一个负阴抱阳的时态与事态中，不断去探寻那个平衡的点，努力趋近那个平衡的点，将是我们一生都要研习的课题。

我收获了健康

没错，第二天的我就是那么的一身酸爽。每一次体式的静止都是在进行力量的训练，每一个动态的跳跃都是一次燃脂的机会，每一次落水的刹那都让有氧运动成为了你唯一的选择，在这种情况下你还怕自己不想动？懒得动？

不存在的！

桨板上的每时每刻都会让你的核心肌群不由自主的收紧，当把陆地上的动作移到水面完成时，你的一举一动都如此的小心翼翼且全情投入。你不需要去记着那些动作完成了几个、训练了几组，你也不需要去计划今天练背后天练臀，在不知不觉的玩乐中你已经跟着教练把全身的肌肉都练了个遍，开不开心？惊不惊喜？

我收获了友谊和欢乐

刚进到泳池的时候，很多小伙伴都是第一次见面，在不到5分钟的时间里大家能很快的谈笑风生，亲切自如，善意满满。这也是最吸引我的一个点，我之所以喜欢玩潜水跳伞，帆船桨板，旅游摄影，不仅仅是因为这些事情本身给到我很多的欢乐和不一样的体验，更为重要的是，我通过这些兴趣爱好结识到了很多性格开朗、包容乐观、积极向上、才华横溢又志同道合的小伙伴，他们热爱生活且懂得生活，随着联结的深入你会看到他们有实力享受生活甚至设计生活的背后，是多少个日夜努力奋进的拼搏，是经年累月优秀习惯的积淀以及历经生活打磨后圆润饱满、豁达大度的人生观和价值观。

生活不易，如一锅调进世间百味的乱炖，有的人在这口大锅里尝尽酸苦便愤世嫉俗，可有的人却终能熬出一份属于自己的甜~

和一群可爱的人，做一件快乐的事，赴一场斑斓的约，共谱一段温暖的小插曲~

我喜欢这样的自己，更喜欢这样的你们~