曾经以为“一孕傻三年”这个说法是民间传说，在我怀孕生娃了之后才切身体会到这是个事实，不是传说。
到底怎么个傻法呢？
简单的总结一下就是记忆力严重下降，大脑反应迟钝，注意力难以集中。
尤其在生完孩子刚返回职场时，这种傻的感觉尤为明显。比如忘了回个重要邮件，文件忘了备份，同事说个事情要愣神反应个半天。我那时最经常忘了自己到底有没有扫描过需要的文件，以致来来回回扫描了好几遍……别以为是因为我太关注宝宝以致在在工作场合会这样，在家对待娃的事情也一样。比如忘了该给宝宝喂奶，忘了该补充维D，常常像打仗一样忙个不停却发现还是丢东少西的。最夸张的一次是我抱着娃喂奶，喂着喂着就神游了，猛然抬头震惊的问老公仓鼠兄：“儿子呢？儿子哪去了？！”当时仓鼠兄的一脸错愕和懵逼 ，看着我完全不知所措。半响我一低头看着在怀里吃奶的娃长吁一口气的说：“哦，在这儿呢！吓死我了！”现在回想起来仓鼠兄内心该有多大的阴影面积！之后他就一直说我的记忆力和鱼没有太大的分别，因为据说鱼的记忆只有七秒。他还会利用这个鱼的记忆，再和我有争执时便不再和我争辩解释什么了，而是催眠一样的看着我的眼睛叨咕着：“你的记忆只有七秒钟，你已经忘记了刚才说了什么了对不对？”……
这样傻的例子举不胜举。也许你看了这些例子会忍俊不禁，可作为当事人的我真心不想被孕傻这样折磨着。因为这种孕傻的感觉太让人有挫败感，本身作为个新手妈妈面对着嗷嗷待哺的娃各种手忙脚乱，恨不得有三头六臂，可偏偏这时候脑袋还变得不灵光。为了不这么傻下去，我开始寻找如何破解孕傻之法。
理论上说，孕傻是没有科学依据的
在查询了一些书籍和资料之后，才知道其实“孕傻”这个说法是根本没有科学依据的。之所以我们会有孕傻的感觉主要和以下几个方面有关：
1.激素水平的变化。从怀孕开始到之后把宝宝生下来，我们的身体中的激素水平会发生很大的变化，这些激素水平的变化，会在一定程度上影响到我们的精力和记忆力。
2.睡眠不足休息不好。作为个新手妈妈，没日没夜的照顾宝宝，一晚上要起来好几次，睡眠严重不足。而睡眠的好坏会直接影响到我们的记忆力。回想一下在没当妈之前我们如果睡眠不足其实同样会影响第二天整个人的状态。
3.心理暗示。所谓的“孕傻”更多的是一种心理暗示。当我们出现记忆力下降注意力不集中的时候，我们自己先给自己贴上了个标签，觉得自己是“孕傻”了。
了解到这些瞬间觉得轻松多了，没那么多心理负担了。原来“孕傻”并不是真的傻！
实践中，用“聪明”的清单工具来对待“孕傻”
美国著名的时间管理专家戴维·艾伦在他的《搞定》的书里提到过一个重要的理念，“我们的大脑是用来思考的，而不是用来记忆的。”所以记不住事情不要紧，我们本就不应该用大脑来记东西。我们可以把大脑中的一切事务通通赶出大脑，赶到那些“聪明”的清单工具上。哪些是“聪明”的清单工具呢？
一种是最传统的纸笔清单，准备个小本子，随时随地的把自己的待办事项通通写下来。“好记性不如烂笔头”嘛。想不起来时可以随时翻小本子查阅。
还有一种是更为现代的清单工具就是手机APP了。在此向大家推荐两个主流的清单工具：“滴答清单”和“奇妙清单”。手机APP最大的好处就是智能化，还可以随时和电脑同步。同时它们也都具备自动提醒的功能，我们可以把所有的待办事项都记到app里，设置好提醒，然后就可以放心大胆的把这些事情忘了。到了需要做的时间这些清单工具会自动提醒我们。
自打用了这些“聪明”的清单工具上，我整个人觉得轻松了不少。虽然还是一样的晚上睡不好，一样的记性不好，可是重要的事情会有清单来提醒，每天的工作和生活都可以有条不紊的安排好，效率也大大提高了。
归根到底，“一孕傻三年”并不是个问题，只是我们做新手妈妈需要经历的一个特殊时期，我们只要放轻松，善用清单工具来管理我们的待办事项，进一步提高生活质量和效率。其实有了宝宝之后我们作为妈妈身心能力各方面都有在成长，从另一个角度上来说我们其实变得更聪明了不是吗？！
