这是一个令人心碎的故事，它讲述了一段灰霾的，死气沉沉的但又有些光亮的故事，讲述了一段无法自拔的痛楚和意外到来的美好。
故事的主人公李，是一个普通的清洁工，也可以说是修理工。每天的生活是单调枯燥的帮别人修水管，扔垃圾，赚来的大部分钱还进了上司的口袋。无聊中带点苦涩。
李接到哥哥去世的电话，安排好自己的工作，开始了回乡之旅。他的过去开始被一点点揭开，或者说他开始揭露身世了。李以前有一个幸福美满的家庭，有三个孩子，还有一位美丽善良的妻子，他也会和朋友一起聚会，一起出海，有关系很好的侄子。可是一次因为自己失误，让自己的孩子丧生火海，妻子也因此和他离婚，他带着愧疚、自责的心情离开了这片让他痛苦的地区，同时也拒绝了世界。
《海边的曼彻斯特》不同以往的悲剧描写方式，它没有具体的讲述李是怎样意外让女儿死亡的，它交代了悲剧的开头和结尾。这样的省略和留白，给观众大量的想象空间，同时也足以彰显这个故事究竟有多么悲痛，让人不忍心多提起一笔。这样的痛苦越克制越痛苦，越克制越压抑。
01、李木讷的性格和生活中的一丝光亮
李的性格是木讷的，让人同情的。当他回家的时候，遇上熟悉的人，他没有过多的寒暄，而是大家用一种同情的语气望着他说，是他啊，短短的几个字，道出了众人对李的同情，道出了李的痛楚。
李拒绝向这个世界宣泄，他不允许自己同过去和解。当他看到哥哥的遗体时，没有大哭，而是在哥哥的耳边低声说了几句。他的表情非常平静，内心好像没有任何波动，仿佛这是一块冰块，不是一个人。他沉稳的去接侄子来医院看父亲，有节奏德去医院办理各种事情。一切有那么自然，流畅到好像是哥哥出院，而不是死亡。
他处于世界中却又和这个世界脱离，他疏离了熟悉的一切，放逐自己，背离这个世界孤立生存，这样的心境让他觉得一切索然无味。
哥哥的遗嘱中让他成为儿子的监护人，这样他重新成为了蹩脚的父亲，侄子重新感受到变调的父爱。事实上，他想脱离这样的角色，但是又不忍心。每搬离一个住处，李就要重新摆放三个相框，这大概是对女儿的思念，对过去仅有的怀念。他还是向离开曼彻斯特，这个灰蒙蒙的地方，这个白雪皑皑的地方，这个令他心寒的地方。不过好在最后侄子理解了他。
随着和侄子相处的深入，他的情绪逐渐稳定下来。当遇到前妻时，两人谈起过往，还没有聊几句就要失控，但他已经被生活渐渐融化，没有想像中的歇斯底里。他在躲闪的生活中渐渐回归自己，想要卖掉几支猎枪，给侄子最爱的传换一个马达，开始学着和周围人沟通，打开社交的大门，为了让侄子和小女友有私密的一个小时，他努力的和女孩的母亲聊天。他像一块千年冰封的冰块慢慢融化，好像有一丝光亮，开启他的明天。
02、失去亲人的悲痛
失去亲人的痛苦也许并不是在一瞬间爆发的，看到亲人尸体时，可能会呕吐，可能会不忍心目睹，而真正的悲伤是在亲人离开后的日常生活中。
每当看到熟悉的景物，感受到熟悉的气息，就会睹物思人，回想起亲人陪伴的日子，会突然地心如刀绞，痛彻心脾。
侄子在父亲死后一直没有哭，直到他见到父亲在停尸柜中被冰冻的尸体，又见到冰箱里的冻鸡肉，突然崩溃痛哭，压抑的情绪才宣泄出来，他咆哮着说你可不可以把它拿走，在冰箱前哭得痛不欲生。
失去孩子的李，自己已然活成了一具行尸走肉，失去了哭的权利，当他在不顺心的时候会对不顺眼的人进行言语攻击，或者在酒吧滋事斗殴。
这突然让我想到母亲对姥姥的思念。母亲非常爱吃刚刚出炉的饼，有一次我们外出去买饼，可是没有买到，母亲缓缓的说，每次回家，姥姥都会专门为她买一块饼，说罢嚎啕大哭。
也许有时候，突然打不开冰箱门，突然找不到手机，突然磕头，我们会嚎啕大哭，周围人不会理解这是为什么，但这其中的缘由只有我们知道。
每个人的心中都会有一个伤口，不愿意愈合，也不愿意再次戳破，因为我们每个人都有权利不与自己的过去和解。
没有压抑，有些割裂的不舍。
