1. 你人生过去或现在，曾经或正在，常态性的为什么人或什么事而忧心忡忡，那是为什么？

过去或现在，常态性的为了感情忧心忡忡，因为我在感情上特别没安全感，患得患失的。

记得在大学第一次交男友的时候，那个时候我特别对他放任。不知什时候换了第2任男友之后，我就特别没安全感，总是患得患失。

也许是远距离的关系，总是想要掌握另一半的行踪。我总是用极端的手段去证明给自己看对方是爱我的。我曾经会夺命连环call，一找不到他就忧心仲仲一整天。导致我做什么都无法集中注意力，曾经这样影响工作进度。越是抓住另一半就越想逃，越想逃就让我越忧心忡忡。

2. 你跟自己讲了什么烂故事，做了什么烂想象，导致了的上述忧心忡忡？

因为另一半的态度，让我在感情上的烂故事就是觉得男人都是寡情薄义，都是自私自利，我行我素爱咋地就咋地，完全不顾别人的感受。这种烂故事导致我觉得男人都不是好东西，有利益就会讨好你，没利益了就不会理你。这种烂故事导致我不相信有男人会对我一心一意，让自己频率不稳定，吸引来了另一半也是对我忽冷忽热。陷入死循环中~

 3. 在这种烂故事和烂想象之下，你常常会做出哪些过激言行，以抵消这种不安？

这种烂故事让我感情上经常会发男朋友脾气，因为觉得不安全感，经常会勉强另一半做一些事情来讨好我，甚至如果对方不做我就会觉得失落，导致我觉得不付出那么多感情就不会失望，偶尔会冷落另一半，让自己陷入患得患失的状态。

我曾经试过为了找男友做过夺命连环call，如果他不回我信息我就很不高兴。这种行动创造论，导致最后男友受不来了我，离开我。经常性的想要掌控他的一切和做出极端的行为来抵消我的不安。

  4. 在这种忧心忡忡的情绪刻度底下，算总账，它给你在心情上，身体上，局面上，造成了什么及时或深远的破坏和负面影响？

他给我在心情上觉得好崩溃的，每天都无法专心的做好自己的事，曾经工作上就遇到被质疑，欠拖了工作的进度。身体上我感觉年级轻轻的我瞬间多了好多白头发了，每天都觉得好压力不开心，这种情绪维持了好一段时间呢。

局面上，我谈了好多次恋爱，每次都没有好的下场，因此掉入了死循环。越是负面越是吸引不好的事。

目前是把前任吸回来了，因为我也不稳定的频率导致对方也是对我忽好忽坏，我确实很喜欢他，也觉得他是个很好的男生，我很想重新把他吸引回来，但是因为忧心忡忡，让我不知该如何。