写出来,多一次重复

这周在写的过程中,突然蹦出了一个想法:一个知识点,每写一次,就会在大脑皮层留点痕迹,重复的次数越多,沟回越深,力量越大。这周共写了5篇文章,把每一篇中的观点,想再复盘一次:

1 《如何对待重要的事情?》

写这篇文章是因为,为了节省时间,把和家人沟通的时间缩短了,同时投入的注意力减少。但是这样做适得其反,矛盾和吵架爆发的时候,根本不是几十分钟就能全然过去的,往往要1-3天。后来想,既然家人是最重要的,那在他们身上投入再多的注意力和时间,也不算是浪费。反而,这种巨额的投入能够换来巨大的回报。所以,才:对于重要的事情,要不计成本的投入。

2 《敌意?》

对于感觉别人在嘲笑自己这事,不同的人有不同的感知;同一个人在不同的场合下,也会有不同的感知。当把外部世界想象成敌意之后,更加容易感受到嘲笑,嘲笑就是外部世界进行的敌意的攻击。所以,觉知自己对待外部世界的态度,是完全可以改变我们对待世界的态度的,很神奇。这个多了一个角度去理解:你怎么看待这个世界,这个世界就怎么看待你。

3 《和身体保持联系》

把注意力放在身体的感觉上,放下意识的评判。这样能够发挥的更加流畅,和所说的心流状态很像。

4 《写的另外一种意义》

一个观点每写一次,就相当于又重复了一次。在大脑中沟回又深了一些。

5 《保持健康和完整人格的基础》

心理学课中,对于积累给出了一个新定义:任何真正重要的事情都是通过时间的积累和空间的转换,用积极的投入,来换取积极的回报。

这个定义更加直观,认识到一切都要积累才能获得,是人格完整的基础。

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