【生命只有一次，请珍之重之。】
昨天晚上，住在隔壁的两口子吵架，女人跳河轻生，万幸被救了出来。
他们结婚5年了，已经有了2个小孩，为了一些琐事吵架，男人不想再做无谓的争吵，便摔门离去，女人越想越难过，把两个孩子扔家里，跑去河边跳河。
女方的母亲知道了，当场气晕，住进了医院，婆婆知道后，把两个孩子带走，不愿让她接触。
轻生的女人才29岁，最大的孩子4岁，最小的孩子才1岁，父母刚老，孩子还小，正是父母需要女儿，孩子需要母亲的时候，她却选择轻生。
其实我能理解她的心理，越是在意的人说的气话越让人伤心。
我也曾有过轻生的念头，也曾经历过低迷、绝望，也曾抑郁难过。
因为不被理解，不被认可，而怀疑自己。
那如何调节好自己的心态呢？
一、自我控制。
人生每一个阶段都是自己造成的。快乐是，幸福是，不幸也是。如果在这种抑郁情绪里失控，最悲伤的莫过于身边的亲人。
所以我们要控制好自己的情绪。难过的时候，想想别的事，不要去在意，转移注意力，不要把一些伤心的事情当做很重要的事情。
二、安慰自己，爱自己。
我们活着不全为了自己，但是更要为了自己。
为人子女，为人妻，为人母，我们承担着多重身份，在照顾好他人的同时，更要顾惜自己。
做自己能做的事，不要勉强自己，要理解自己，爱自己。
三、宽于待人，包容他人。
法国作家雨果曾说:“世界上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。”
家庭生活中，多多少少都会和亲近的人有所摩擦。而宽容，是缓解矛盾是润滑剂。
生活中一些小事莫要计较，忍下怒气和不满，懂得退让，才能活的自在。
四、找回自我。
这点是重中之重。爱情不是生命的全部，婚姻也不是女人通往幸福的终点。
婚姻里，我们不能失去自我。
要有自己的爱好，特长，热爱学习和工作，处于进步的状态，拥有属于自己的人格魅力。
生命弥足珍贵，我希望我们每个人都不要放弃自己。
