三月总结

一、个人成长

1、影视剧

各种动画片真的都是一种套路，比如《斗罗大陆》、《斗破苍穹》、《吞噬星空》、《武庚纪》、《绝世武魂》等。

但你就是想看，且欲罢不能。

真的是越活越年轻，上学时没有像大多数同学那样刷火影和海贼王，结果这都奔四的人了，天天刷这些动漫。正所谓童心不会缺席，只是会迟到~

另外发现这些歌词写的真好，真的好，同时整体的IP打造和营销简直也是做的一绝。

2、这个月看了大量的人物访谈节目（主要是易立竞和许知远的）以及两人的相关书籍，有一个很大的体会：

人生处处充满了焦虑感，这里不焦虑，那里也会焦虑的。

而且每个人都会焦虑，既然如此，不妨一起带着焦虑前行。

而且现在身边就没有遇到过不焦虑的人，那说明这个就是这个时代的特色，既然如此，就让我们一边焦虑，一边对酒当歌。

而且焦虑和快乐，幸福、成就等是可以共存的，

只是需要把握一个度，别过度焦虑，别长时间陷入到焦虑当中就行；

你会发现很多时候我们之所以会有一些小情绪，要么是因为格局太小，为眼前的鸡毛蒜皮事烦心；

要么是因为你认为世界上只有你自己在经历这样的痛苦。

但是你走出来一看，发现，妈呀，每个人都这样，有的还不如自己。

你就不会总现在负面情绪中了；

所以说综艺当中有人生,传记当中有人生。

3、学习和应用的区别

学习是一个接受新知的过程，在这个过程中我们会有较强的充实感和满足感，带来的都是积极的反馈。

应用是一个实践的不断重复练习的过程，会比较枯燥，缺乏反馈时更容易放弃，更需要自己积极主动。

所以出结果并不是看你学了多少，重要的是应用，而且这个过程往往是要熬得住寂寞，耐得住寂寞，抵得住诱惑，可以延迟满足，甚至接纳努力了，反而效果不见得好的困境。

二、职业发展

1、做了几次直播访谈

1）无论是访谈嘉宾还是收听的学员，大多反馈都可以。

这个背后一个是因为我有咨询功力打底，所以会层层深入，同时进行适时的归纳总结。

同时和访谈嘉宾之间不会做任何的访谈框架，因为这是一种限制，难以呈现出自然的状态和真诚的感觉。

另外在整个过程中，我会保持充分的好奇，全身心放在对方身上，此时此刻我的眼里只有你。

2）另外很大的收获是有健康的心态去处理负面声音

因为是在开放平台，所以各种声音都有，甚至会有中伤，我会把这些话都截图保存下来，时时翻看，倒不是为了鞭策（中伤和意见是两码事，况且有些话一看就是网络喷子），而是用来提醒自己，去打造影响力，这些都是需要去面对的，不能玻璃心。

总体来说还不错，现在我的心理素质还算比较强大。

2、故事课的辅导

目前辅导的个人故事超过了130，在这过程中，有些学员我会让TA写两个版本，为什么？

有的是写给自己看的，有时候是一种看见，有时候是一种放下，有时候是一种重新出发~

这个过程也会有部分学员会分享给我，约我聊一聊。

而品牌故事更多的是呈现给大众看的，所以需要有读者视角，而不是自high式写作。

3、课程授课

每次会利用授课及培训的机会，把我平时看的书和见的人，一些思考感悟，进行归纳提炼总结，因为讲课是一个输出的端口。

这个方法我用了很多年，特别好用。

4、关于合作

学会拒绝，不一定每个项目都要去做，不一定每个人都要深度链接，不一定每个机会都要去把握。

学会表达自己的需求，要有一定的原则性，有一定的底线。

在此基础上才能更好的合作。

三、人际关系

1、在交往中，学会释怀一些事情，学会和一些人告别

有时候是在合适的时间遇到了不太合适的人，如果非要在一起做事情，是会很难受的。

有时候在合适的时间遇到了合适的人，但是在一起呆一段时间后，发现彼此不再同频了，那么也可能会渐行渐远。接受这种情况，不存在永恒的关系，有时候放手反而是好事，因为每个人在不同的阶段，都有适合的舞台和事情。

所以千万不要抓住人不放，喜欢一首诗：

2、珍惜羽毛，因为任何圈子都很小

有个朋友L，19年说要和我合作，当时因为时间原因以及做的事情内容有些不一致，合作没有成行，但是对方的资源和实力还是蛮强的，于是推荐了其他人，事后推荐去的朋友和L合作了很短时间，然后分开了，原因没有明说。

去年的时候，L说要再次搞事情，于是一起坐下来聊了聊，方案及人员都差不多就位了，结果出了一些问题，项目无疾而终，L也没有任何的回应。

今年几个朋友吃饭聊天的时候，席间提到了L，结果圈内人都知道，对其印象都不好，本来是一手王炸，结果打的稀烂。

所以做事情，还是要注意影响，珍惜羽毛，因为任何圈子都很小。

3、不单独吃饭

到南京出差了一趟，做了1个培训，2个咨询，见了4个朋友，吃了几顿美食，花了2万报了一个成长私教，有几点感悟：

️1）厉害的人往往是爱憎分明的，有自己的做事方法和原则，而不是有老好人心态，刻意去迎合所有人。

️ 2）厉害的人会很真诚的分享，毫无保留的分享，为什么。

知道不难，做到才难。而人的改变需要反馈，另一个需要时间，也就是持续，这个并不是每个人都能做到。

所以高手经常会有所思考后立马付诸行动，从1.0版本做起，不断迭代。

3️）和厉害的人交流，除了学东西，你也会发现他们的另外一面，这些只有私下沟通，氛围到了会自然流露。

通过这样的交流，你会有一个普通人做事的心态：

之所以我们喜欢速成，是因为你以为这个是世界发展的真相。

之所以你只是强调努力，是因为你以为这个是通向成功的唯一因素。

️4）厉害的人喜欢做事不纠结，有魄力的人。

我报的很多高价课通常会很主动，很少问这个课程大量的细节内容，以及自己学完会有什么改变。

因为第一我是冲着人去的，第二改变的主动权在我手里，其他人都是辅助，我要为我的结果负责。

而这样的方式其实往往会让对方有不一样的感受，而我也总是会从我的老师那里获得很多的支持。

4、信任感也是一种责任感

现在的学员辅导，除了个人成长、职场发展等领域之外，很多小伙伴会主动和我聊一些生活的话题，甚至有些事情从来没有给他人说过。

充分感受了一种信任感，当然这份信任感的背后也是一种责任感。

四、健康休闲

1、跑步45km

恢复到10km的节奏，为马拉松预热。

2、宝贝

1）颐和园游玩：参加的亲子活动，通过导游介绍，还是了解的不一样，可以边玩边体验。

2）早上起床新方法：一起背音律

3）送宝贝去幼儿园路上，非让我考她20以内的加减法。

都做对了，我问她方法。

她告诉我：做加法就是找好朋友，先凑10。

做减法就是下楼梯。

有趣~

4）和孩子玩马冬梅的游戏，太可乐了。

5）一起看《王牌对王牌》，问我认识贾玲、花花吗

6）晚上散步，一个走路，一个骑车，一个跑步

很喜欢刘瑜写给孩子的这段话：

愿你慢慢长大~

愿你有好运气，如果没有，愿你在不幸中学会慈悲。

愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容。

3、参加了一节茶道课

为什么我们经常说是道，比如茶道、花道、香道等，是因为在很多事情的背后都有一定的人生哲学。

印象比较深刻有几点：

1）苦尽甘来

今天讲的是普洱，喝的是普洱，刚开始会有苦涩的感觉（因为蕴含有茶多酚、生物碱），但是慢慢会转为甘（注意不是甜，甜的后味往往是酸）所以你看想到了什么，苦尽甘来。

2）刚柔并济

有的茶上来喝会有些苦涩（刚），但慢慢的是会有柔顺的感觉，其实就像人生一样，要刚柔并济，霸气外露不见得是好事。

今天早上我讲课时也在反复提到和光同尘（挫其锐，解其纷，和其光，同其尘；）越来越感觉到这一点的重要性。

曾国藩从大起大落，能够再次大起，完成自我中年变法的根本转折点就是做到了和光同尘。眼里容不得半点沙子的人，最后会伤人伤己。

3）试错真的好吗

审美是可以后天练习的，但是上来就是要做对的事情。

这一点让我联想到难道我们做事情一定要经历过大量的试错吗？

其实有些事情开始就是要用对的方式去做，你要了解古董，逛再多的潘家园也无济于事，而应该是去博物馆大量熏陶。

所以说学东西开始就要从专业的正规的做起，只不过过程中会踩坑，这个可以称之为过程试错。但如果起步阶段，在最开始学习阶段，如果就是各种试错，那么可能会染上一些恶习，最后要花很长的时间去纠正和调教。

4）关于传统

有些时候我们对传统感觉奇怪，其实是因为自己没有打开，自己格局太小，自己的体验感不够。

既然是传统，能留存这么久，背后一定是有原因的，当我们去知道这个原因，同时加上有了一定的体验感，如果依然如此，那么再做判断。

傲慢与偏见，人只要有所傲慢，有所轻视，就一定会产生偏见。

5）最好的茶

什么是最好的茶，就是能够和你一起慢慢变老的茶。

这句话好震撼，所谓的最好，一个是自我定义的，另外一个是因为这之间投入有我们的情感。

你之所以会喜欢一座城市，是因为在这里有你的故事。

你之所以喜欢这本书，是因为在这本书里有你的影子。

你之所以喜欢这首歌，是因为在这首歌里有你的青春。

五、总结-沉下心

沉下心读书，沉下心写作，沉下心讲课；

沉下心思考，沉下心积累，沉下心升级。

四月规划

1、会员群《时间管理》训练营

2、第9期《讲师特训营》生涯规划师专场

3、《人生故事》3天2夜线下课

4、企业培训3个，5个案例咨询收尾

5、80km