如何学习之回顾法

最常见的学习方法之一 就是反复阅读, 不过心理学家Jeffrey Karpicke证明:这种方法的成效远不及另一种简单技巧,回顾——阅读材料后,移开视线,看看你能回忆起多少内容。

在回顾知识时,我们并非机械地复述,而是在通过回顾这个过程加深理解,这有助于我们形成知识组块,就好像回忆过程帮助我们在神经上嵌入了“钩子” 以便我们串联起前后知识。

更让研究者们出乎意料的是,学生们单纯地阅读和回顾材料并不是最佳的学习方法。他们认为思维导图——即画出概念之间的联系才是最佳途径。然而根基还没打牢就开始空建框架联系,实属徒劳无功 。

比起被动重复阅读,回顾即在心里检索关键概念可以使你的学习更加专注高效。只有隔上一定时间后再重读才会有效果,因为重读就更像是间隔重复练习。

回顾是一种有效工具,不过这里有另一个小贴士:在常规学习场所以外回顾材料会帮助你加深对材料的理解。你可能没有意识到这一点,但是当你学习新事物的时候,你通常会把最开始接触材料的地方当作潜意识中的提示,但一到考试就乱了阵脚。因为考试与学习场所通常不同,通过在不同物理环境下回顾和思考学习资料,你会脱离对给定场所的依赖,这会帮助你避免由于考试与学习场所的不同而产生的问题。

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