我发现中国很多妈妈很焦虑，包括我之前有段时间也很焦虑。为什么会这样？因为想做100分妈妈，想把凡事做到100分，尽善尽美，恨不得自己一天48小时，总感觉事情很多，时间不够用，很多事情没有做到位，特别焦虑，觉得自己很差劲。作为妈妈，你焦虑吗？
我想说，没有人天生会做妈妈，自己眼中的完美妈妈，在孩子眼中未必100分。
我曾经看过一本书，书中提到一个故事，单亲妈妈独自养育女儿，特别辛苦，好东西总是留给孩子，尽己所能给女儿提供最好的生活。有次，女儿高兴地推过来一份剩饭，说，妈妈喜欢吃剩饭。妈妈愕然，我怎么会让孩子这样认为呢？我所认为的好妈妈，就是这样吗？
还有一个故事是孩子和妈妈一块坐过山车，妈妈表现得特别害怕，表情很恐惧。这个时候的妈妈，完全不是平日什么都很在行的完美妈妈，孩子发现原来妈妈也有害怕的时候，孩子抱着妈妈，安慰妈妈，发现原来每个人都不是完美的，有不擅长和害怕的东西，不仅自己需要妈妈，妈妈有时候也需要自己。
完美妈妈，事事亲躬，除了自己，对任何人都不放心。希望孩子衣物时时整洁干净，食物天然无添加妈妈牌，孩子永远不生病，学习好等等，总之，孩子是完美的小孩。如果孩子和自己期望的有差距，妈妈首先就会觉得肯定是自己哪没做好，从孩子的一个小错误，联想到发展下去特别严重的后果，进而焦虑。妈妈焦虑，亲子关系紧张，亲子关系紧张，妈妈焦虑……
完美妈妈，对自己要求很高，对孩子期望很大。完美妈妈对孩子的教养有很多计划，要求家庭其他成员配合，如果其他家庭成员配合得不好，或者不愿意配合，完美妈妈会很焦虑，导致家庭成员间关系很紧张。家庭成员间关系很紧张，又进而导致亲子关系不融洽。
大家可以看到，做完美妈妈，自己累，孩子累，家庭关系紧张，亲子关系不融洽。既然这么不好，搞得自己很焦虑，为什么不降低下标准呢？我认为80分妈妈刚刚好，大家都不累，孩子在这样的家庭氛围里更容易成长成高标孩子。
80分妈妈，养育孩子的事情，给家庭成员适当分担一点，不是原则性问题，可以大而化之，不予置理。对孩子要求低点，孩子有小进步，给予肯定鼓励。妈妈腾挪出时间给自己，可以充电，可以约三五好友逛街，做做SPA，唱唱歌……妈妈好好爱自己，先让自己快乐，有利于家庭幸福。
80分妈妈，对自己坦诚，承认自己有不擅长的东西，很多事情是自己没有办法控制的，承认自己不是机器人，自己也有情绪，当负面情绪出现的时候，能够接纳自己的情绪，进而接纳孩子的情绪，不管采用何种方式养育孩子，能够懂得表达对孩子的爱。小孩子缺乏安全感，如果孩子能感受到父母对自己的爱，无疑是幸福的。让我们先从爱自己开始，开启80分妈妈，降低标准，养育出高标孩子。
