20181021晨间日记

【2018/10/21早安】

姓名:张希 41/90

【90天目標】

1、减重4kg,体脂减至23%,练出马甲线

2、带领团队业绩在公司排名前三

3、养成要事优先的习惯,早起吃掉三只青蛙,达标50天

【30天目标】

1,体脂降至24%-25%以内

2,KPI类,完成团队小微(目前第四),楼宇立项(目前第二),每周两次监控已完成进度并作相应调整。同时储备高价值项目

3,要事优先习惯养成,达标20天

【昨日青蛙检视】

1ppt培训【完成】

2朋友聚会【完成】

3 周检视初版【未完成】

【今日要事】

1ppt培训

2做一张炫富团ppt

3周检视完成

【昨日收获体会】

收获

1.ppt培训收获良多

2.自检脾气最近都不太好,找到深层次原因是持续的压力下,需要更好调节自己应对的方式

3.晚饭盼盼做的鱼很好吃

4.连续两天虐腹运动坚持30分钟,严格要求自己减少休息,运动过后拉伸到位第二天腹部紧张感依然很强

反思

1.运动时为了监控心率,强行拉紧️带,好像充电开始出问题了

2.偶尔跟不上制作进度的时候,还是有点急脾气了

【一句话】

生活捆绑了我,我用热情挣脱

推荐阅读更多精彩内容